九五免费小说

第16章 最累的一集（第3页）

中午吃的很健康，这可能是白钦吃过最健康的餐了，“小姐，你们平常也是吃这样的吗。”

叶子，蛋白，牛肉，一些没见过的果蔬。

“我平常都是这样吃的，小姐是有专门的厨师帮忙准备餐点的，今天出来的比较急，我就只能先准备这些了。怎么，是吃不惯吗？我这有一些酱你可以拌进去。”夜手里拿着一包酱甩了甩。

“不不不，这很健康，我只是好奇罢了。”摆摆手顺便塞了一些叶子进嘴里，很甘甜，味道不错。

“小白想吃什么跟我说，我叫我的厨师做给你吃。”

“这怎么好意思啊。”

“你还是我的朋友呢，那必须得好好养你。啊呣。”张馨叶将一块牛肉直接塞进嘴里。

“好好好，那以后大小姐可得好好管我的饭咯。”

“没问题。”

一顿健康的食物下肚，感觉人都健康了。休息了下又回到了训练场地。

“好了，今天是10月6日了，我们还有一天半的时间可以训练。”

“好，怎么练。”白钦活动了下身体，确保不会出问题。

“我学的拳法是以拳和肘为主要攻击部位，拳不离心，肘不离肋；拳不离肘，肘不离怀。要控制好身体的每一块肌肉，协调好每一个动作。胆要壮，眼要利，心要细，手要疾，腿要狠，脚要稳，神要清，步要灵。这样才能做到眼疾手快，快，准，狠！”夜边说边打着拳。

“明白了！”

“好，既然这样，我们就来对打，实战才是进步最快的方法。”夜说完就摆出了架势，“遇敌忌心慌意乱，冷静观察敌人的小动作。”夜说完就握紧双拳向白钦袭来。

白钦做出防御架势，顺便做出了躲闪的准备。夜在离他不到半米的时候，右拳轰出。

就在他准备打歪拳头，再补一肘击。突然拳头一歪，夜利用拳头打歪的惯性，一个转身踢。

白钦反应了过来，双手往中间交叉架住，夜姐一脚踢在他手臂上。

嘶，真疼啊。

白钦甩了甩手。