你有选择恐惧症吗？ (第2/2页)

奥特加跟父亲摆了几天地摊后，就哭着不肯去了，因为摆地摊日晒雨淋不说，还常遭人白眼，可是，一想到除了摆地摊，再也没别的事可干，他又硬着头皮跟父亲出发了。可是，还没干几天，他又受不了了，他又吵着闹着不肯去了，因为没事可干，不久他又跟着父亲出发了。慢慢地，他竟然从摆地摊中发现，要想永远摆脱摆地摊的工作，就得认真地将地摊摆好。结果，几年后，他终于拥有了自己的专卖店。30年后，他拥有了属于自己的服装集团。如今，该集

（本章未完，请翻页）

团在世界68个国家中总计拥有3691家品牌店，一跃成为世界第二大成衣零售商。奥特加以250亿美元个人资产，位列《福布斯》2010年世界富豪榜第9位。（注明：以上例子均来自搜狐作者懒人茶舍。）

以上例子告诉我们，我们的生活处处都是选择，人的一生都是生活在选择的世界，考试做的选择题、考什么样的大学、买什么样的东西、吃什么菜等，不要害怕，我给大家几个治疗选择恐惧症的方法（仅供参考，方法不唯一），方法如下：

出现选择恐惧症可以使用以下方法进行调整和克服：1、明确自己到底想要什么，同时克服自卑以及纠结的问题，明确需要才能更快的做决定，避免选择恐惧的问题。2、出现选择恐惧症的症状表现一定不能过分的沉浸其中、不能自拔，甚至过分关注焦虑、恐惧的问题而影响日常生活，这个时候要及时转移注意力，比如看书、听音乐、和好朋友聊天、吃美食等，都能够让生活变得丰富起来，同时减轻选择恐惧症对自己的影响，甚至最后提高自信以应对选择恐惧症的问题。3、学会沟通和交流，适当听取别人的意见，当选择恐惧症特别明显的时候可以寻求家人及朋友的意见和建议，因为有可能在面对重大选择的时候很多人都有选择恐惧症的问题，所以可以寻求家人以及专业人员的意见，以上方法可以选择适合自己的去做。

生活中很多人都会有选择恐惧症，或许是轻微的，也是非常严重的。这就需要得到我们的重视，自己一定要学会自我调整和自我成长，和用一些简单的方法增强自己的安全感，明确自己的选择方向，从追求完美的强迫症中解脱出来，从而保证我们工作学习或者日常生活中的正常进行。

（本章完）