第九十九章退堂鼓 (第1/2页)
九五免费小说 www.x95mf.com,最快更新小厨娘的美味私房菜!
真的不再没骨气?
“嘴上谁都会……”
就在江辰雨漫不经心地还想洗涮季沁儿的时候,胖乎乎的她也不多做解释,吸吸鼻子,转身又回到了自己刚才做仰卧起坐的地方,吃力地动作摆好,然后开始努力地翻坐,这一次真是一鼓作气了,好容易地才爬起来,脑门正对膝盖。
“呼呼呼……”
真的很累,但是第一个,做起来了,季沁儿大口大口地喘气,而一边替她捏着汗的江晓西鸡天喜地地凑了过去。
“沁儿,沁儿,做到了,做到了!”
做到了!
“嗯!”
可怜巴巴地季沁儿一个松懈,一仰又了下去,这是准备第二下的动作,还想休息一会儿的季沁儿余光扫到了修长的江辰雨,她可不想再被这人用恶语相向,她再一次一鼓作气,翻身再起,第二、三……
“二十!”
出乎所有人预料之外的数字,之前是谁说的一个都做不起来的?看满头大汗的季沁儿,江辰雨僵硬的表情有了些动静,但是没有江晓西的欢天喜地更为夸张。
“……加油、加油,沁儿,你可以的,再……”
“啊!”
再也来不动了,季沁儿就像经历了地狱一般的折腾的二十个仰卧起座,就像要她的命一般的,正在她欢喜的时候,全身却没有了力气,一下就摊倒在了地上,怎么也使不上力了。
“沁儿,厉害,你做到了,都二十了!”
二十?这似乎是她最高的极限,而江辰雨要的是一百下,那还遥不可及的,季沁儿试图再翻身起来继续,可是怎么也动弹不得,正在她决定喘息片刻再做努力的时候,一个黑压压的影子让她显得有些惊措。
“江、江教练!”
季沁儿有点怕他,但是又很期待他,这个人像是创造过很多的奇迹,她也希望瘦得像一道闪电的奇迹能发生在她的身上,所以,她不想开罪他,想让他继续地教授自己,可是自己现在的这样糟糕的情况?
她正视他有神的眼睛,有些惊讶,试图再翻坐起来,但是却失败了,她慌张地单手支撑地上,侧翻……
“休息一会儿,进行下一项!”
休息一下?
“嗯?”
她没有听错?这个外号“恶魔”的教练让她休息一下?季沁儿睁大眼睛盯着头顶上听江辰雨,询问的眼神直奔他而去。
“嗯!”
江辰雨是被感动了?他也弄不清楚,但是季沁儿一气呵成完成了二十个,这似乎已经突破了她的极限,他清楚,所以,他破天荒地让她休息一会儿,而这是前所未有过的,江晓西极为吃惊地凑过了脑瓜。
“魔鬼教练确定不再具有魔性了!”
故意的捣乱,当然隐藏着深意的,江辰雨哪里听不出来,侧头瞪着这不惹事不心安的小丫头片子,而江晓西还算是眼尖,就在他抬手的时候,她已经跳到了季沁儿的另一边,而看俏皮的妹妹一眼,江辰雨又不知道哪里来的浮躁。
“两分钟后开始拉伸,二十下之后,有氧跑半小时,再然后……”
“唉,刚才不是说接下来就是有氧跑吗?”
“我是教练还是你是教练?”
一句冰冷的反问,让江晓西打了一个哆嗦,不敢再作怪,嘿嘿傻笑两声,将季沁儿从地上小心地扶了起来,而听到他厉害的安排,再看奄奄一息一般的季沁儿,李秀和罗宝凤不禁地打了一个冷颤。
“怎么?吓到了?”
(本章未完,请点击下一页继续阅读)