第二十四章 训练稍停 (第1/2页)

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训练还在继续，做完了快速虎卧撑的两人开始做跑步，因为这样可以让手臂在摆动的时候放松一会儿，这样有助于多次的训练，节约时间还有轻松。

跑步很简单，但是做到张杰要求的却很难，必须每一次的摆臂要求都要达到前摆和地面平行，后摆为直角锤地，每一次都需要这么做，而且为了加大训练效果，张杰还直接将重量加大到四倍，在这个情况下，齐恒毅感觉呼吸都有些困难，毕竟这个突然有将近五百斤的重量加在身上，虽然是全身平摊的，就是说现在的齐恒毅就是五百斤左右的胖子，虽然个子还是那样，身材也还是那么的苗条，但是却摆脱不了自己现在的重量就是一个胖子。

是人都知道，作为一个胖子来说，最讨厌的就是跑步，因为跑步需要耗费很多很大的力气，而且效果还差，再加上由于重量的原因，这样会使骨骼密度增加，那么就是说原本五百多斤的齐恒毅还会变得更加的重，齐恒毅现在还被张杰要求那样那样的，手臂根本抬不起来了，就连摆动的力量都没有，手臂直挺挺的锤着，张杰看到没有毅力的齐恒毅，看到齐恒毅的表现很差劲，张杰想到了他们教官专门为他们研制的强制方法，丢石头。

反正这里的沙子都有普通的石头重了，于是张杰快速的在地上抓了一把沙子快速的扔向了齐恒毅，突然的袭击让齐恒毅全身都痛得要死，齐恒毅怒喝道：“张杰，你在干什么！”

张杰看着齐恒毅生气的表情，笑道：“现在你必须开始和我互扔沙子，这样还能躲的，这是训练的方法之一，对了，你答应我不许退出，不要做没种的人啊！现在开始！”

本来没有力气的齐恒毅听到张杰的话，仿佛手臂突然来力气了，他快速的半蹲，抓了一大把沙子，然后快速的跑到张杰的面前对着他撒了一把，张杰看到被自己引起了兴趣的齐恒毅，高兴的快速的躲过了齐恒毅的偷袭，随后，张杰也快速的靠着翻滚的瞬间抓起了一把，接着像丢手榴弹一样的快速的撒向了齐恒毅。

齐恒毅惊讶的看着一下就躲过了自己偷袭的张杰，反应迟钝的又被张杰击中了，齐恒毅忍住身上的痛，快速的抓了两手沙子，看着张杰所在的地方快速的将左手的沙子撒向张杰，看到张杰向一边躲了过去，于是快速的在张杰退后的地方在撒了一把，张杰郁闷的被齐恒毅的小阴谋算计到了，但是张杰的心情也开朗。

张杰在齐恒毅没看到的那一瞬间快速的拾到了一块带有小石子的沙子，看着齐恒毅还在在地上抓沙子的样子笑道：“接我这招，流星彗星散弹枪！”

齐恒毅喊道：“白痴啊你，你以为圣斗士啊！接着！钻石星辰沙——子。”说完，快速的对张杰撒了一大把，张杰的绝招也快速的向齐恒毅袭来，齐恒毅看到张杰丢的沙子还有小石子，吓得连忙躲开，快速的半蹲在地上，手中又拿了一把沙子，喊道：“你赖皮！不带这种大型武器的！”张杰可不等齐恒毅拿完沙子，直接快速的将沙子再次的向齐恒毅袭来，边说边扔：“你以为那种小计谋还能成功吗！你太小看我了！再接着！无数散弹击！”

齐恒毅看到有大概十五个一平方厘米大小的小石头快速的向自己飞来，连忙将沙子快速的向张杰撒去，随后快速的一滚，躲过了张杰的攻击。接着连忙喊道：“不玩了！不玩了！身上痛死了！呃……”

张杰可不管齐恒毅的喊叫，接着又洒了一把，齐恒毅大吼：“我和你拼了！”张杰看着快速冲向自己的齐恒毅，快速的摆出一个黄飞鸿经典的动作，说道：“放马过来！我靠！赖皮！”原来，齐恒毅快速冲过来不是过来和张杰干架的，而是快速的向张杰洒了一把沙子，张杰刚刚正好还在说话，于是一些沙子进入了嘴里，郁闷的张杰快速的跑向了齐恒毅，齐恒毅大叫：“不玩了！杰哥！真的不玩了！”看着张杰速度不减的冲了过来，齐恒毅快速的跑了起来，但是这鬼地方可是自己设定的四倍重力啊，现在的齐恒毅跑起来还不如慢跑快，张杰虽然速度也不快的，但是就是比齐恒毅快些，很快，齐恒毅被张杰追到了。

齐恒毅看到逃不掉了，于是连忙停下节省力气，张杰看到齐恒毅不跑了，于是快速的扑向齐恒毅，齐恒毅看到仿佛饿虎扑食的张杰，暗骂了一声：“白痴！”

但是腿刚要抬起来的时候，却发现张杰已经将自己的腿抓住了，随后齐恒毅就感觉一阵的失重，随后身体快速的撞在了地上，齐恒毅全身痛的要命，喊道：“不玩了啊！”

张杰拽着齐恒毅的小腿快速的拖向自己，但是却发现齐恒毅现在比一头猪还重，郁闷的放开的拽着的齐恒毅的手，随后快速的站起身，但是齐恒毅的反应也不慢，齐恒毅在张杰放开自己的腿的时候快速的一个赖驴打滚，然后快速的一个鲤鱼打挺，虽然做的不标准，但是还是站了起来。

现在的齐恒毅心里只有一个声音，不要被抓到，快速的跑起来，但是速度明显没有张杰的快。齐恒毅看着张杰越来越近，眼中张杰的速度也越来越慢了，但是张杰的速度还是快速的接近自己，而自己的身体仿佛比小山还要重，齐恒毅大喊：“快点给我动起来啊！”张杰耳中只听到齐恒毅突然尖叫了一下，但是速度不减的冲向了齐恒毅。