第26章 管理情绪 (第1/2页)

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恶语伤人仅在须臾之间，慰藉疗伤却要海枯石烂。

知乎上有这样一个问题：

“你认为最重要的能力是什么？”

几乎所有的答案里，不约而同的都会提到一条：控制情绪的能力。

情绪与我们如影随形，懂得控制情绪的人，实际上已经成功了一半。

真正有本事的人，不会做情绪的奴隶，而是做情绪的主人。

遇事不急不躁，沉稳应对；做事踏实可靠，言行一致，这样的人才是生活的高手。

01

所有坏情绪，最后都要自己买单。

心理学中，有一个名词叫做“野马效应”。

非洲草原上有一种吸血蝙蝠，他们专门吸野马的血，而野马无法摆脱他们，从而造成许多野马被折磨致死。

但其实，蝙蝠吸的血远远不足以让野马死亡。

野马真正的死亡原因，是蝙蝠吸血时他们本身的过度反应，他们的暴怒和狂奔导致了他们的死亡。

前段时间，一则#女子冲动怒砸邻居宝马车#的新闻，便是这个效应的真实写照。

某天中午，山东曹县的袁大姐去储藏室拿做饭的食材。

走到楼下时，发现储藏室大门被一辆汽车堵住，自己进出特别不方便。

她火冒三丈，愤怒地从路边捡起小石子，向汽车前引擎盖划去，甚至砸坏了车的前挡风玻璃。

被警察找到后，发现车的损失价值达到上万元，已经构成了故意损坏财物罪。

此时，袁大姐才醒悟过来，自己酿成大错了。

而且当她得知，因为她的举动会影响到两个即将大学毕业的子女找工作时，更是悔不当初。

在检察院里，袁大姐痛哭流涕，一个劲道歉：“我真的知道错了。”

梁实秋曾说：

血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。

一旦任由情绪泛滥，人就会沦落为情绪动物，失去理性思考的能力。

在这种情况下，人可能会犯下许多后果难以估量的错误。

自己的一时冲动，终要用一世的悔恨来弥补。

听过这样一个故事：

一位父亲让爱生气的孩子做一件事，每当他生气的时候，便在篱笆上钉一颗钉子。

不久后钉子钉满了篱笆，父亲让他若一天不生气便取下一颗钉子。

久而久之，钉子全取下了，但留下的痕迹却一直都在。

俗语有言：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”

我们不经意之间没控制好的情绪，可能会在亲近的人心中留下一个个“钉子的痕迹”。

恶语伤人仅在须臾之间，慰藉疗伤却要海枯石烂。

所有的坏情绪，最后买单的都是自己。

02

你能控制情绪，才能控制人生。

有一个关于国学大师季羡林的趣事。

季羡林先生与臧克家一同在饭馆里吃饭。一个小男孩在旁玩耍，不小心摔倒了。

季羡林便扶他起来，但孩子的母亲却认为是他推到了自己的孩子，便开始恶语相加。

但是，季羡林却不争辩，不恼怒，由孩子的母亲发泄情绪。

直到周围的人再也看不下去，开始帮季羡林说话，事情才得以解决。

之后，臧克家询问他为何不争辩，季羡林只是笑着回答：

“大家有目共睹的事情，何必争辩，扰了自己的心情呢？”

一代国学大师的风度自此跃然于纸上。

“怒不过夺，喜不过予”，是荀子所提的修身之道，告诉我们不应被情绪影响了自己的判断。

“不以物喜，不以己悲”，是范仲淹追求的至高境界，告诉我们情绪稳定是一种自我价值的实现。

晚清重臣曾国藩，一直以其强大的情绪控制能力为人津津乐道。

“处事速不如思，便不如当，用意不如平心”，是他对自己一直以来的严格要求。

对抗洪秀全的奇功让他步步高升，但他从来没有被这样的功勋冲昏头脑，而是始终冷静且克制地处理每一件事务。