第一百九十章 饭后（情人节快乐！） (第2/2页)

“没想到你除了小馋猫以外，还是个小懒猪。”苏源看着她慵懒的可爱模样，顿时笑道。

“合着我不是猫就是猪呀？”柳欣萌登时撅着小嘴不依，原先慵懒的模样也清醒几分，辩论道：“难道你都不午睡的吗？”

“好像只有小时候确实有午睡的习惯。”苏源微微皱着眉回忆道，“不过出国之后，发现他们都不怎么午睡，后来也就戒了。”

“听你这么说，我想起来，好像以前看过一些外国up主的视频，说他们都没有午睡的习惯，原来真的是这样啊？”

听柳欣萌这么一说，苏源也想起来，自己曾看过一些关于午睡的介绍，当下回道：“我也看过一些相关资料，好像是说他们觉得午睡之后人会更累，导致下午的工作更没有精神。”

他一边说一边回忆道：“但我记得正确的做法是要午睡，但得以'少'为宜。”

“既不是外国人普遍的不睡，也不同我们普遍的酣睡，而是稍微眯一会儿就好，这样有助于恢复精力，缓解疲劳，不至于越睡越累，越睡越没有精神。”

“哦？是这样的吗？那具体是要睡多久？”柳欣萌听他一串解释，立刻有些好奇的正了正身子接着问道。

苏源好像总是什么都懂一些，这让她觉得很神奇，而且声音又有磁性。

听他说话永远有一种很舒服的感觉，每一句话都很容易引人入胜，有深入听下去的欲望，并且非常轻易就能取得人的信任。

还好他不做传销，否则定会害了许多人。

柳欣萌心中小小的胡思乱想一番。

苏源闻言想了想，不确定道：“好像是说十几二十分钟左右？最好不要超过半小时吧。”

他一边说着，突然就全部回想起来了，于是用更加肯定地语气说道：“没错，我记得说的是超过10分钟的午睡可以明显改善疲乏困倦，反应速度和警觉性也明显提高。”

“只不过如果睡的时间超过了30分钟的话，那么在醒来后，会持续一段时间迷糊状态，睡得越久越难恢复，这也就是有些人越睡越疲劳，越没有精神的原因。”

“哦，这样啊！”柳欣萌顿时一脸恍然大悟，点点小脑袋道：“不过自从认识你后的这几天，我晚上天天听你讲故事睡觉，感觉睡眠质量明显好了许多，以前晚上都经常通宵，不知道怎么回事辗转反侧的就是睡不着。”

“而且最近也不怎么午睡了，只不过今天难得吃的这么好又这么饱，阳光还暖洋洋的，所以突然又有点想睡了。”

“哈～啊～”正说着，她又抬起玉手挡住自己的小嘴，慵懒的打了个哈切。

“嗯，等晚上我再给你讲故事助眠，你以后也都要好好睡觉啊，身体才是革命的本钱，要照顾好自己。”

“嗯啊，我知道的。”柳欣萌虽然已是一脸倦意，却仍是努力回话道：“我现在的睡眠其实已经不是我一个人的责任了，你说过的，要千倍补偿我，所以以后我的睡眠质量就交给你负责了，小苏源。”