第55章 这些年的收获 (第2/2页)

建议大家一定要走出家门积极参加工作，因为工作能赚钱，继而能让自己感觉到自己的价值，毕竟看病吃药也是要花钱的。人活在世上就得消费，如果是花自己挣的钱，不会让自己感觉自己是累赘，自己也是能养活自己的。

饮食上也要注意，多吃一些豆类和蔬菜水果，鸡鸭肉都很好，少吃猪肉。合理膳食，保持一个好的体型和形象。

多读书，仁能走到今天和他喜欢读书有很大关系。在抑郁期仁一直沉浸在网络小说中，虽然说这样很渣，但也转移了他思想的注意力，没胡思乱想使病情恶化。

有问题就解决问题，仁曾花费一千多块钱吃药把灰指甲根治了，曾手术做了自己困扰的包皮手术，这些问题的解决都能使仁的心理压力减轻很多。

如果使你困扰的事情有很多，不要怕，按照轻重缓急，一点一点解决它。你会发现你会越来越轻松。

其实躁郁症也不是完全都是坏事，躁狂时期的兴奋那种莫名的辛快和自信第一次发作的时候，曾让仁非常的渴望，不知是否和毒品效用差不多，但这个应该比毒品的副作用要小的多吧。

轻躁时期的膨胀也能让仁及时看清自己的性格弱点，避免再次出现类似情况。

都说种瓜得瓜种豆得豆，仁想说，如果你种下的是失望，收获的可能是绝望。种下的是坚持和希望，收获的可能是健康的每一天。

做好今天，活好今天，每天为明天多积累一点点，明天将会更好，希望所有人都能幸福。