我们美好开始 (第2/2页)

关于你身体健康方面，我希望你做到：戒烟戒酒。烟一定要慢慢戒，最终戒掉，抽烟就是危害身体健康，其它没有任何的好处，酒，分场合，可以适量地少喝。早睡早起，不要熬夜。不要再说你已经习惯熬夜了，你这是不好的习惯，要改，习惯是可以调整过来的。熬夜也就是直接地危害身体健康，没有任何好处。饮食均衡。早餐，按照我们现在这样，红薯玉米鸡蛋牛奶，再加上水果，就挺好。早起喝温开水，不要喝冷水。中午晚上吃饭正常按点吃，尽量不要晚上还再加宵夜。丢掉你的各种奶茶，平常多喝白开水，就挺好。定期锻炼，生命在于运动，这是真理，你一定要相信我，真的，锻炼，坚持下来，你会发现整个人都是不一样的，是真正的神清气爽，这是我的切身体会！不要生气。生气不仅仅是影响心情，还很伤害身体，没给你开玩笑，真的。

还有哈，关于你用的那些护肤品，肯定你比我懂，比我专业，我不多说，但就我觉得那个去角质的，我真觉得反而是伤害皮肤的。你要相信，人身体长的所有器官，甚至毛发，都是有她的道理的，都是为了保护身体。脸上的角质，你不要觉得用那个护肤品搓下来的就是脏东西，感觉把脸清洗得很干净，其实，反而是破坏了皮肤的角质层，让皮肤变得脆弱。还有你的一些坏习惯，躺床上玩手机，天天洗头而且还是大早上的等等，接下来，我希望，在纠正你的时候，你也要有自我意识，要自律，慢慢改，养成好的习惯。

还有，关于性，是很美好的，但我也不会惯着你。最基本的，来月经前后几天，不要，平常，也需要控制量，这是为了让我们都好，更好。

关于工作，由于身体健康基本与重要的前提保障，只要我们在工作时间好好工作，那就是没问题的。就是工作的时候认真工作，生活的时候好好生活。工作挣钱，就是为了更好的生活。

关于我，你好好爱。

关于你，我好好爱。

关于我们，两个人在一起最基本的就是信任与不要欺骗，还有大事小情好好沟通。石全理很能干，邹婷也很能干，毋庸置疑，我们在一起，定是锦上添花！

2022年最重要的规划：结婚，好好备孕。

邹婷

石全理的女朋友

2022.01.01