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第18章 生孩子也要管住嘴迈开腿 (第1/2页)

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回到家,林一笑上网搜了健身、增肌、减脂、糖尿病食谱,挑选了一番,拿给张鑫看。

“炒菜难度大,还容易油腻,怀孕以后我要以蒸煮的食物为主,少吃油炸和爆炒的东西了,你看看这些食谱,咱们这个周末试试吧,你也跟着吃吃呗,可健康。”

“这能好吃么?”张鑫满脸都写着抗拒。

“这会,好吃不能放第一位了,想吃好吃的,可以出去吃嘛。生孩子也要管住嘴迈开腿,不然对自己和孩子都不好。今天起,在家和去公司,我得吃清淡些,更有营养一些,外面的饭指不定用的什么料呢,万一用地沟油,对我对孩子都不好,你觉得对不对呀老公?”

“很对!”张鑫真觉着媳妇虽然才刚怀孕,但一下就变得,很懂生娃的样子。

林一笑前世在群里跟妈妈们聊天,还听人家说有因为孕吐终止妊娠的,吐的太厉害,人都不行了,不终止妊娠,妈妈可能要先没了。

最早期真没啥感觉,但已经六周了,她记得前世,她大概是7周多,去一个美食广场吃饭开启孕吐的。

工作日去美食广场吃饭,一进去她就受不了里面的饭味,干呕了几次,但依旧忍着恶心把饭吃了。

后面两三天,也还是正常去食堂、餐厅吃饭,但越发难受,终于又去美食广场,干呕过于厉害,进到卫生间给吐了出来。

这一次,绝对不去食堂,不去闻也不吃那些可能是地沟油做出来的饭!

愉快地安排了张鑫洗菜、切菜给肉焯水,林一笑就继续去上网,美其名曰:家里厨具有限,厨房太小,只能一个人干活,并且让张鑫都弄好了叫她来检查。

张鑫:......好吧,是我该做的。

林一笑开始上网买生产、育儿的书籍,买给张鑫的。

她前世后来看了不少育儿书,但有些书这会还没有呢。

“媳妇你看看,今晚要做的,都洗好切好了”

书还没都找完,听到张鑫声音,林一笑过去看,米饭焖上了,油麦菜已经切根洗好,山药去皮切块,排骨焯了水,葱姜蒜都切好放盘了,4个盘子刚好都用上。

家里没有围兜,今天忘买了,张鑫穿着休闲t恤,看着像大学生一样,阳光又斯文的模样,嗯,确实不像会做饭的人。

不过他切菜水平还是可以的,整整齐齐,林一笑和张鑫一起待厨房,总会有种小时候玩过家家做饭的感觉,不真切,仿佛是在玩。

后面做饭,主要就是林一笑来了。

山药排骨分两碗放,虾直接放盘里,这些直接用双层蒸锅一锅蒸。

算着时间差不多,迅速把油麦菜炒了,晚饭两菜一汤就好了。

整体耗时有些久,一顿饭前后一共用了2个多小时才做好,但胜在美味、营养又健康。

吃完晚饭,林一笑就拉着张鑫研究食谱,一起找简单容易上手的。

张鑫做饭主要问题是爱瞎放料,没有经验但很大胆,想法还多得很。

前世林一笑变魂之后,张鑫做饭水平有了质的变化,提升飞速,但在此之前他做的饭狗都不吃。

现在,林一笑要按死张鑫在做饭上那些过多想法,激发起他做饭的责任心。

“鑫哥,我听同事说,有些人孕吐特别厉害,吃啥吐啥,还吐胃酸、胆汁,再严重把胃吐坏吐血的,甚至还有人自己营养不良不行了,只能打了孩子的”林一笑教夫小课堂开启。

她前世是经历过吐了胃酸、胆汁,也吐过血的,完全没有夸张,好在她最后倒是坚持下来了,给张鑫讲的可都是血淋淋的实话

“那有什么办法不吐吗?”

“因人而异,也有些人基本没什么反应。”

“嗯,希望媳妇你是没反应的。”

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