第175章 炼体和呼吸法 (第1/2页)

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“队长，特殊情况是什么情况？”

万丈不耐烦的应道：“特殊情况就是特殊情况，以后你们自然就懂了。”

队伍到齐后，所有人散开，一同做起一种奇怪的体操。

所有人都在动，显得丁一六人特别突兀。

怎么办，他们不会。

看着动作不难，可是他们既然无法上手，不知从何做起。

万丈再次想骂娘。

到底是谁塞进来的，是谁？准备拿他们当炮灰吗？

沧澜宇宙现在修士有多珍贵，任何一个人都不能成为炮灰。

看着他们胡乱的比划，万丈认命地站直身体。

“看好啦，跟着我的节奏来。”

他首先摆出中奇怪的姿势，手放在头上，穿过后脑勺，掌心向后，然后身体后仰，脖子触地，手心紧贴脚踝。

“注意呼吸，一长两短，三长四短，五长六短，依次进行，直到九长十短之后再次重复。”

“明白了吗？”万丈确认道。

“明白！”异口同声的声音，在安静的训练场中响起。

万丈脸上不自然地喝道：“明白就开始，怎么，想让在场所有人知道你们是菜鸡？”

有了万丈细心地示范，丁一终于知道从哪里入手。

按照动作，双手交叉贴于后脑勺，身体向后弯曲，脖子触地，手抓住脚踝。

没什么难度啊。

万丈贴心地提醒：“注意呼吸，呼吸和动作一起跟上。再来一遍！”

丁一试着再来一遍。

“啊！”

痛呼声猝不及防的响起，万丈早有准备，及时堵住双耳，脸上带着猥琐的笑容。

丁一倒地，大口大口的呼气。

在那一刻，她感觉自己要去见先辈了。

其他人以眼神询问：“怎么回事？”

丁一咬牙切齿回答道：“按刚才的动作，配以呼吸，试一下就知。”

她才不会告诉他们，会发生什么，她雨都淋过了，其他人作为伙伴，不得陪她一起。

有丁一的前车之鉴，其他人小心翼翼地试起来，说到底还是丁一太快，他们还没上车，她已经开跑。

万丈对丁一是极其满意的，这套体操，是专门炼体之用，天赋越好，掌握越快，疼痛感越强。

同时，他又遗憾。

“生得太晚啦，早生几年，还是个好苗子，可惜却生在这有今日没明日的时代。”

万丈眼中尽是惆怅，他已经送走很多人，不知道会是谁送走他。

“大概不会有了吧，连娃娃兵都开始上场了。”

敖五第二个发出惨叫声，实在太疼了，动作没问题，呼吸也没有问题，当它们组合到一起的时候，却瞬息万变。

初时稍微有点疼，随着呼吸的加深，疼痛加剧，最终忍不可忍，发出声音来。

训练场的人已经见怪不怪，谁当初不是这么过来的，最严重的时候，整个训练场都是惨叫声。

鬼哭狼嚎凄冽的声音此起彼伏。