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10.跑步技能，自律第二天。（第5页）

不过，江辰更加兴奋的是。

跑步技能被系统承认了！

这证明了，江辰的想法是对的。

生活中的所有技能，只要江辰按照正确方法去坚持练习，就能将其变成系统承认的技能，然后通过练习积累经验进行提升变强。

停下来休息了一会儿，江辰继续跑了起来，技能入门之后，他跑起来更加轻松了一些，对呼吸，步伐，节奏的控制也提升了一个层次。

一口气足足跑了三千米，才开始气喘，身体还是那个弱鸡，所以还是没办法一口气跑太久。

江辰觉得自己最多能一口气跑五千米。

如果当初上初中的时候，他有这样的水准，冬季长跑肯定年年能拿名次，为班级争取荣誉……

“获得跑步技能经验值10点。”

跑了三千米。

江辰获得了十点经验值，距离中级跑步技能还差九十点经验值。

犹豫了一下，江辰没有将自己留下的那一百点经验值加给跑步，因为跑步不是他现在急需的技能，他也不会在跑步领域发展，升级了也没有太大的意义，经验值留着以后备用。

锻炼完毕，江辰出了一身汗，回出租屋洗了个澡，刚准备出门吃饭，就接到了韩晴的电话。

江辰接通了：“下班了？”

韩晴语气开心地说道：“嗯，刚下班，我中午看你户外直播了。你真的在家养生健身呀？”

江辰：“当然，我从不说谎话！现在健健身，以后老了少遭点罪。”

韩晴：“嘻嘻，那你厉害，都想到老了的事情，我没想那么远。晚上一起吃个饭怎么样？蒲姐邀请，聊聊明天录歌的事儿。”

录歌！

江辰下午沉浸在锻炼技能当中，都快忘记这事儿了，当即说道：“好呀！哪里集合？”

韩晴：“距离我们住的地方不远，也是一个夜市，我发给你位置，我现在就过去。”