第28章 老子得行啊！ (第1/2页)

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阿伟休息了几分钟，又做起了俯卧撑。

第一组，前面几千个轻轻松松，后面每几千个比较吃力，最后一千个的每一个都在折磨着阿伟的肌肉，汗滴落入嘴角，肌肉的酸痛与负荷仿佛在告诉阿伟：

“放弃吧，你不行的..”

“老子得行！“

阿伟内心一吼，每做一个都告诉自己这是最后一个...

“最后一个..最后一个..”

汗液打湿了眼角

朦胧了眼前

一组做完

阿伟趴在地上喘息..

“屮，和刚开始做俯卧撑的状态没什么两样啊，就是数量多了一点而已。”

休息了几分钟，用灵力蒸干还没干的汗液，便又做起了俯卧撑..

两组

三组！

十组！

这十组每组组间休息都只休息了几分钟！

做完这十组，阿伟已经累得和狗没什么两样了..

待心肺平静下来，就运转灵力静息过去..

...

次日

把游戏内的一切做完，阿伟让手机在一旁挂机。

散开神识，然后趴在地上做起了上下起伏运动....

第一组，阿伟的组数极限已经增加了十几个。可别小看了增加的这十几个，这还只是第一天的成效！

恐怖的成长速度！

上半天，阿伟咬紧牙关训练了二十组，数量虽然多，其实也只有这几天适应不了，阿伟经历过煅体之苦的但是没几天就可以适应这种大的训练量

捏着酸痛的肌肉，坚硬如铁，阿伟捏着心满意足。

下半天，阿伟靠着墙，练习倒立维持，倒立需要用肩部把身体撑起来，还需核心维持平衡，以阿伟元婴的境界， 双脚慢慢离墙，在摔倒了几百次之后就掌握了倒立的平衡感。

掌握了平衡之后阿伟就开始倒立维持做组。

倒立能加速脑部血液循环，延寿，不过现在阿伟也不需要延寿了，他需要的是倒立对身体的掌控力

...

一连几天，阿伟都持续这种高强度锻炼

每天的灵气能升四五级，升完级阿伟就去煅体，期间精神力增长两次，俯卧撑的一组数量提升到1500一组，恐怖！

今天是持续高强度锻炼的第六天，阿伟已经适应这种强度的锻炼。

阿伟感觉自己的肌肉变得更加紧密，配合灵力，自己的推力得到极大加强！

“推个小日子过得不错的小岛应该不成问题吧？”

阿伟暗暗道。

小了，格局小了！元婴能把小日子过得不错的小岛拔起来扔出地球都不成问题！

适应了现在的强度，阿伟又要加强强度了...

直接一组2000！

我元婴大能简单的突破一下自我有问题吗？

直接做起上下起伏运动，前面一千五百个稍微废了一点力气。

到了一千五百往后，肌肉开始颤抖，告诉它的主人它不行了！