第131章 有远见的人 (第1/2页)

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二、选题（价值观、中心思想）：

如何摆脱抑郁症

三、结构：并列式

通过三段对抗抑郁症的例子，指出要积极对抗，抑郁症并不可怕

四、开头及切入点：

1、引入： 因为许志安出轨而进入大众视线的郑秀文，关联到郑秀文曾经的抑郁症。

2、切入点： 抑郁症很痛苦也很可怕，但是抑郁症可以好起来。

五、素材：

第一部分：郑秀文靠跑步对抗抑郁，治愈自己

（1）郑秀文参加鲁豫有约回忆曾经得抑郁症的经过

（2）因为角色影响太深患上抑郁症，抑郁症期间对生活和精神的影响

（3）如何通过跑步走出抑郁症

结论：给自己一个精神寄托，再难也坚持下去，磨练意志的过程中治愈自己

第二部分：崔健靠音乐拯救自我

（1）许巍参加鲁豫有约，讲述自己抑郁以及对抗抑郁的经历

（2）因为专辑成绩不理想压力过大患上抑郁症，敏感易怒

（3）因为音乐平静了内心，因为家人的关心走出了抑郁

结论：看淡名利，迈过那个砍后会发现一切不过就那样

第三部分：

（1）引入知乎高赞回答引出为什么现代人容易抑郁——硬抗

（2）热点事例：逆行小伙崩溃痛苦，因为压抑太久，一点小事就触动了情绪

六、结尾：

正能量呼吁：如果身边有抑郁症患者，请多一点关心，如果自己就是抑郁症患者，要坚持，相信一切都会过去

七、金句：

1.我想每个人的一生，都会遇到一道很难过的坎儿，迈不过去，万丈深渊，迈过去，海阔天空

2.有时候，一个微笑背后，或许就是一个咬紧牙关的灵魂

3.其实你仔细找找就会发现，这个世界总会有东西留住你

4.其实很多「过来的人」，会深刻领悟到那句话——今天真好啊，幸好没死在昨天

5.他们所承受的压力，常人根本无法想象，生命有一千一万种姿态，如人饮水，冷暖自知

八、感想：

素材积累，这个文章借用了许志安出轨的梗，却无关两性感情，而是切入了郑秀文抑郁症的点，另辟蹊径

二、选题（价值观、中心思想）：

女人想过什么样的生活自己做主，不要因为别人的言论影响自己

三、结构：并列式

四、开头及切入点：

郭晶晶生三胎，网上传言其沦为豪门生子机器

五、素材：

第一部分：只有拂去浮华的金粉，在真实状态下，爱才是发乎内心的

（1）郭晶晶和霍启刚在乎彼此，在意家庭，媒体采访以及社交账号的的摘录

结论：通过霍启刚对郭晶晶各种场合的维护来表达郭晶晶生孩子是因为她喜欢这样的生活

第二部分：女人真正的强大，是自主选择自己想要的人生状态

（1）章子怡下嫁汪峰，得到了人生最好的状态，愿意回归家庭，生儿育女

（2）杨丽萍享受生命的精彩，所以不在意是否有孩子

结论：不论如何选择，都是自己的人生，不必在意别人的看法，自己不后悔就好

六、结尾：

引用伊丽莎白·吉尔伯特《一辈子做女孩》里关于女性怎样过人生的一段话，论证每个人希望的人生是不一样的，选择自己喜欢的，想要的的人生果就行，不用去迎合别人的的看法或世俗的看法

七、金句：

1.不动声色地亮明态度，是对谣言最有力的回怼

2.既然凡事很难两全，不妨让标准放宽——不觉得自己是牺牲，不觉得选择有后悔，就是圆满

3.很多女人终其一生，都不知道自己究竟想过怎样的生活，这才是沉重、纠结、不幸福的致命根源