第63章 修炼掌法 (第2/2页)
亡阴惊骇之,密切注视石室内的赵无忘,看他还有何种玄奇神能将要爆发。
赵无忘未看见石室外的奇异景象,只觉周身的麒麟鳞甲极为玄奇,周身仿若变得坚硬起来,似乎坚不可摧。
而他的头颅内记影术幻变成一意念传授他冰凝掌掌法来,只听记影术意念讲解道:“冰凝掌第一式:冰龙出爪 ,初次习练此功法者须将双脚缓缓分开,使双脚站立与肩等宽,足上十趾吸地,足心弓曲空含,双膝往下微弯略曲,两脚脚尖呈左右之势向前,双膝内合,胯部内裹,双臂自然下垂于身体两侧,沉肩下气,头部虚领顶劲,收尾闾,含胸拔背,舌抵上颚,目视前方。
赵无忘遵循意念的指引,从地上站起来,将双脚呈月字形缓缓张开,使双脚与肩同宽之时,脚上的十趾紧紧吸地,站立稳当,而后弓起足心,将膝盖微微下弯,两脚脚尖紧紧的朝向前方,松放双臂自然下垂于他的身体两侧,缓缓的沉下肩头,头颅脖颈处往前仰望,夹身收尾闾,胸中聚气,后背挺拔,再卷舌头触及上颚,双眼一眨不眨的凝神前方,沉入修炼之中。
他头颅之中的意念继续指引道:“冰凝掌第二式,吸气,待身躯站立稳定, 用鼻缓缓吸气,由浅入深,以意念驱使气机下沉至下丹田、涌泉穴,同时紧闭幽门,使气机息泄,小腹略收,双肩松沉。 ”
赵无忘依言而行,感觉身体站立稳定,乃用鼻缓缓呼吸石室内的气息,由浅呼吸渐渐深入至深呼吸,再以意念感觉吸入口中的气息,驱使着气息流入腹内的丹田之中,紧闭幽门,使气息封于丹田之中,积蓄运存。
意念仿佛感受得赵无忘习练完第二式,乃讲解第三式道:“冰凝掌第三式匀气,待气渐渐吸满入小腹之时,左臂屈肘收回至胸前,使手掌与胸膛齐高,待丹田内的气息吸满之时,小腹稍稍放松。闭气,同时紧合之十指分开,弯曲成利爪之状,向前击出,使丹田内强劲的劲气充满十指指尖,目视手掌十指。集中意念吸气冲贯头颅,小腹回收气息,将气聚集至中丹田,通过肩臂,运气冲贯于左手。凝气刻许时辰之后,呼气,将左手收回自然垂于体侧,如此反复习练使气息循环通畅。
冰凝掌掌法记要: 本门冰凝掌练气、运气之法,要意识、手式,呼吸连贯为一体,气血运行不能寄希望于呼吸之法上,尚须运用意识去导引。 且闭气、吸气至丹田之时,双臂无须用力,以气孕力,贯力于手掌;双手呈利爪之时,要发劲用力,修炼本冰凝掌掌法之时,掌腕应有发涨、掌心应有发热的感觉。
赵无忘牢记记影术意念的讲解,明悟知晓,而后习练起来:他吸气入丹田,待气渐渐吸满入小腹即丹田之时,他将左臂屈肘收回至他健硕的胸前,使手掌与强壮的胸膛齐高,待丹田内源源不断吸入的气息吸满之时,他将他的小腹稍稍放松。神情松缓,然后再紧紧闭气,同时紧合之十指在记影术意念的指引下缓慢分开,弯曲成利爪之状,向前击出,丹田内的气息随即涌荡,他专注意念,感受丹田内涌荡的气息,驱使气息充满十指指尖,他端目细视,目视手掌十指。再集中意念吸气冲贯头颅,小腹则立即回收气息,将气逐步汇聚,聚集至中丹田,通过肩臂流动气息,运气冲贯于左手。凝气刻许时辰之后,他感觉丹田困窒,乃张口长长呼气,呼气之时,将左手逐渐收回胸前,自然垂于体侧。
他依照此法,反复习练,果然感觉胸口丹田内的气息渐渐通畅,人也感觉精神得多。且手腕处有发涨,掌心处有发热的感觉,极为奇妙。
他神采奕奕,觉冰凝掌功法奇妙,乃专心致志习练起来。