第34章 训练下人4 (第2/2页)

凤雪说道:“在你弯腰的时候，得到这个程度，不然飞不出去，而且还得快，现在再做一遍慢的，再做一遍快的，你们看清楚，记住了。”

凤雪做快的时候，到把胳膊搭到自己的肩上为止。

凤雪说道:“你做到这个动作的时候，一定要把你的力量用到最大，速度最快，如果不快，他会借机用胳膊搂住你的脖子，那时候做什么动作都晚了。好了，现在大家找个人跟着我做一遍，然后你们俩人换一下再做一遍，慢动作的，做到把对方的胳膊搭在肩上为止！”

凤雪带着他们做了好几次慢动作，让他们慢慢的熟悉这个动作，过了半个小时，他们渐渐的熟悉了这个动作，然后让他们加快速度，练的越快越好，又过了半个小时，也很快的做成这个动作了，然后让他们个人做弯腰同时两只手用力往下摔的动作，又练了半个小时，最后又连贯着练了半个小时。

凤雪在他们练的时候，在中间不断的慢慢走着，遇到动作不规范的，指导一下。

凤雪让他们躺着歇了半个小时，让他们站起来接着练。

凤雪说道:“话说练为战不为看，我看你们也练得差不多了，是不是也动动真格的，自己找个人实际的练一下了？”

他们你看看我我看看你，没有动。

凤雪看着他们，看他们不动，大声喊道:“我说你们是不是也动动真格的，你摔我一下，我摔你一下了？自己找人，找不到人或者不愿意找人的，找我找他都可以！记住，如果他摔你的时候不够快，你可以把胳膊搂住他的脖子，然后他就失败，再来一次，过半个时辰我要检查你们的速度，如果你们练的好了，就会有一两银子。”

他们一听练的好了，就有一两银子，都兴奋了，正好男的八十个，女的单了一个，凤雪就当她的陪练了。

这时候只听到这些人摔在地上的声音，还有哎呦哎呦叫的声音。

凤雪没有让他们练半个时辰，大概有四十分钟，就让他们停下来了，只见他们被对方摔得鼻青脸肿的。

大家都累得筋疲力尽了，直接躺在地上，累得上气不接下气。

等他们歇了有二十分钟，凤雪让他们起来，去到帐篷那边，洗手洗脸吃饭。