第三十四章 冥想2 (第1/2页)
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啊哈…呼!
什么海梅早就被他抛在脑后。
阿迪蒂亚打了个哈欠,白嫩的小手揉着惺松的眼睛从床上爬起来。
真是奇怪,我什么时候睡着的?
房间昏暗,蜡烛早已燃尽。踩在湿冷的地板上,细小的木刺很尖锐却也还扎不进阿迪蒂亚的脚趾,上前推开木门,阳光射入的一瞬间有些刺眼。
昨天晚上只是盯着水晶心绪安宁,很轻松、自然的完成了一次冥想,精神力成了2.6仅一次冥想就增加了0.4,效果非常的显着。
但和呼吸法一样,往后再冥想,精神力增加的就没有那么多了。
大脑十分清醒,强大的精神力让他感知到身体的疲惫放大,饿的肚子咕咕直叫。
低着头思考漫步向餐厅走去,他需要好好整理一下讲解冥想的思路,经过这一次体验他算是明白天赋带给人的差距是如此巨大。
“阿迪蒂亚大人你来了!”
勒尼等人早就把统一分配烤制好的【蓝尾鱼】肉切掉献给阿迪蒂亚的部分,放到餐盘里。
“嗯,事实上,我已经…完成冥想了。”
拿着叉子将大块的鱼肉放入嘴中,大口咀嚼着软嫩多汁的鱼肉,疲惫的感觉迅速被驱逐。
“什么?第一天就成功冥想!”
勒尼震惊的说不出话来,毕竟就连公认的天才海梅也是花了三天的时间。
“呼,嗝~,好了我要开始讲解了。”
阿迪蒂亚表示氛围很轻松,他本来在自家城堡里时就不太喜欢严肃的环境,前几天一直生活在港口兼职要塞的地方和平民在一起时,还要考虑那些为了进一步拉开贵族与平民地位而设立的贵族礼仪,免得被贵族们排挤。
现在则不一样,大家都是贵族,什么贵族礼仪?
看这热闹的餐厅就知道,都是少年、少女不受约束天性释放。
四、五人都准备好了纸和笔,兴冲冲等待天才的冥想历程、经验。
“咳咳,第一阶段放松,是初学冥想的必经之路,只有在放松的状态下,我们才能获得身心的释然与舒泰,当我们让自己的心安静下来,我们自己可以分辨什么是我们自己真正需要的……”
时不时放慢语速,让他们记得更清楚。
在阿迪蒂亚看来第二阶段的静心,就像把混浊河水中的泥沙沉淀,不再混乱甚至烦躁。
内心缺乏平静的人,很容易被事件和他人所左右,犹如一片激流中的树叶,随波逐流漂浮不定。获得了内在的平静后,我们就变成波涛中的礁石,任由惊涛骇浪,我自巍然不动。
最后的观想,想要成功只能够全力投入,非常高度地集中精力,忘我地去想象有一颗纯净无暇的水晶在自己脑海中。由外到内,一层一层的构件最终得到完整的水晶。
“怎么样很简单吧!记得一定要在放松的情况下才能顺利冥想成功。”
大致流程,他描述的很完整,把每一个阶段又细分拆成更多的步骤,相信这些人应该都会明白。
勒尼似懂非懂,迷迷糊糊中点了点头,手上记的笔记一刻没停。
“抱歉阿迪蒂亚大人,目前我们也只有回去实践一下才行了。”
告别之后,急匆匆的回到他们自己的房间,好不容易有人讲解,抓住些许灵感,可不能就这么忘了。
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