第334章 怀孕 (第2/2页)

接下来的几天，杨军都在不停的对山谷里的人员进行培训，尤其是厨师团队，孕妇营养方面不能马虎，必须保持均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。还要避免食用生的或未煮熟的食物，以及富含咖啡因、酒精和其他有害物质的食物。

其他的管家，基本上也是各有任务，比如，妊娠期症状管理，怀孕期间，可能会出现一些常见的妊娠期症状，如恶心、呕吐、乳房胀痛等。采取相应的管理措施。

孕妇体重管理，控制合理的体重增长，避免过度肥胖或营养不良。

孕期锻炼，进行适当的孕期锻炼，如散步、瑜伽、孕妇体操等，以维持身体健康和增强体力。一些动作较大的修炼功法，暂时停止。

最重要的就是心理准备，处理可能出现的情绪波动和焦虑

在这方面，他是很重视的，在前世就听人说，怀孕的女人情绪波动会非常大，动不动就发脾气，虽然感觉李雨心和金灵儿姐妹不是这样的人，但是，以防万一。

找人专门陪她们散心，也是可以的。

为了孕妇的安全，杨军特地把山谷从头到尾清理一遍，一些较为敏感的物品和东西，都被收起来，就连很多生物都被迁移走，只留下黑皇随身保护。

同时，为了把自己的孩子能安全的降生，杨军特意把护神保命灵源丹拿出来，每人给发了两颗，随身带着，要是遇到突发情况，是可以保命的，起死回生的效果，虽然没试过，但是，想来不是浪得虚名。

最后，每天换着花样制作药膳。

但是，中药材很多都是带有微小毒性了，如果没有疾病，长时间服用其实并不是好事。

所以，杨军特意用超凡的医术，把这些药草进行了精炼，采集其中的有益物质来组合成保健品。

效果非常好。

为此，他还专门用金手指搜索了一次保胎手段，毫无疑问，中国的保胎丸名列第一，还是某个朝代的皇室珍藏，从来没有外泄过，怪不得那个皇帝20多个儿子，真是太苟了，自私啊。

但是看看保胎丸的药材，咂咂嘴，他发现，就算外泄了，好像也没啥用啊，谁玩得起，光一个犀牛角就是大麻烦，好像国内还没什么产出，全靠进口。

好在有星斗组织帮忙收集，目前这些珍惜药材基本都有，差的那些，再让天宫送点过来。

随着第一批的皇室保胎丸出炉，三女就开始面临痛苦的日子了，每天一大堆的流程等着她们，早上起床就开始锻炼，吃保胎丸，吃保健餐，喝营养果汁，所有的肉类被控制，每一顿饭都有精确记录，详细到克。

蔬菜也被一一采摘记录，每一个菜叶都会有人详细观察，然后评分，只有最优秀的那一部分，才会被用来制作孕妇餐，接下来就是专人陪伴，游玩，聊天，等等。

仅仅5天时间，李雨心就差点受不了，金灵儿姐妹也有点遭不住，但是，都是新手，也不知道如何当一个妈妈，所以，只能小心翼翼，只要是认为对孩子好的举动，都会去做，所以，都忍了下来。