第三十八章 训练（一） (第2/2页)

“用学校老师的专业术语来说就是训练加餐是最重要的营养摄入时机，练前加餐保证训练强度，练后加餐保证肌肉修复生长。练前吃一顿就是我们现在这一顿，练后吃的就是晚饭了。”月尚泽还算是颇有耐心的为姜平讲解。

（现在二人的关系只是刚见面的一天打过一架而已，后面要聊聊三观志向才能有可能变朋友，现在嘛就能叫出对方名字而已）

“那你训练餐都吃什么？我也不太懂，跟着你学学呗。”

“训练参嘛一般都吃点碳水和蛋白质，香蕉、牛奶、大米、面条、鸡蛋、牛肉等，鸡蛋只需要吃个蛋白就可以了。”

“鸡蛋只吃蛋白，那蛋黄怎么办？”姜平有些迷惑了，在姜平的认知中，只要是能吃的，都会被吃下去。

“适当的吃一点，毕竟是有好处的，但是不能吃多，多余的蛋黄就要被扔了，如果你愿意，可以拿去喂一些小动物。我建议你可以多吃吃肉皮，不仅蛋白质很高，最重要是有养颜功效。”月尚泽看着姜平的脸一脸深意的说道。

学校食堂里的东西好吃是好吃，但价格也是十分的昂贵，每年学校的学费一百二十金币，但这只是学费。

姜平觉得自己把这固化的阶级想的太简单了，真正扣住平民魂师无法读高级魂师学院的，不仅仅是学费，还有被迫在学院中花费的钱，这些钱是无法节省的，虚荣心和学习效果都是无法节省这些开销的理由。

“我先走了，你吃完的时候可以休息休息，随便走走，方便一下消化你的食物，下午的训练别迟到了。”

“嗯，一会儿见”

（我感觉再过个十几章就应该安排外挂了，再不写外挂的话，我感觉主角太废了，有点跟不上进度，放心，外挂不会强的，就是那些神所谓的赐福而已。）