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第83章 下山 (第1/1页)

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蓝小燕说道:我知道蓝雨阳你为啥会说有一种感觉了,我说说看,不懂对不对哈。我刚刚看到深城的高楼大厦时,心中竟然有一种“会当凌绝顶 一览众山小”。

李雨、蓝小建也表示有这种感觉。

蓝雨阳说道:有这种感觉很正常,现在你们知道爬山的快乐吧,可以见到不同的风景,也同样可以见到不同的人、甚至好多人在山里结缘,山给我们永远都是那种厚重而不张扬却一直保持着它一贯的载物。

说实话我个人很喜欢爬山,而且爬山还有助于身体健康。

三人听着蓝雨阳说道,他们心中都好奇他是不是以前经常爬山,不然怎么会说出这样一番话。

虽然三人心里有疑问,但是都没有说出口,不过对于蓝雨阳说的,他们还是很认同。

我们身处于这个时代中,如有几个山友一同在不定期举行爬山活动那是多么美好的事,可现如今大家匆匆为生活而奔波,一旦周末休息,都只想在家里睡觉养神,等养好神继续新的一周工作。

在大家休息了会后,蓝雨阳和蓝小建拿出包里零食分发给两个女生,四人在山顶吹着风、看着风景,这一刻的他们不是什么企业家、公司管理、员工,他们只是几个身处同一个年代的年轻人聚集在一起。

几人吃完零食后又开始往山下走,一边走一边聊天的他们说着今天真是很有意思,还说以后一定要多出来走走。

下山的时间总是比上山的时间要快的多,很快几人就来到山门口。

几人坐在公交车站等着车,蓝雨阳说道:你们回去洗完澡记得再用热水泡泡脚,最好热水再放点盐,不然我怕你们明天走路脚会疼。

蓝小燕问道:为什么呀?

蓝雨阳告诉他们说:热水泡脚可以促进脚部的血液循环,提高新陈代谢,缓解疲劳,在我们爬山后用热水泡脚能帮助我们的身体恢复。 而且我们脚底穴位有很多,泡脚能刺激足底穴位,而热水泡脚能舒张血管,增加血管通透性,促进血液循环把运动时产生的乳酸等代谢产物排出,缓解因乳酸堆积而导致的酸痛感。特别是睡前。 经过一天的爬山运动后,身体长时间处于兴奋状态,爬山结束后往往会比较疲惫,很容易影响当晚的睡眠,建议在睡前泡个热水脚,能疏通血液,促进新陈代谢循环,提高当晚的睡眠质量。 而且我们爬山后出汗较多,这样就能在清洗脚部的同时,也能够放松爬山后的疲惫。

几人在听完蓝雨阳的话,表示原来爬山后还有这么多的事情。

很快公交车来了,几人上了车,上车后的蓝小燕和李雨、蓝小建可能是因为爬了一天的山累了,直接在座椅上睡着了。

蓝雨阳看着几人想到自己当初也如他们一样直接在座椅上睡着了。

公交车在城市的道路上穿梭着,很快就来到蓝小建、蓝小燕住的附近,蓝雨阳把几人叫醒后说我们已经到站下车了。

三人这才醒原来已经回到住的附近。

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