第46章 NBA级别的干扰训练！ (第2/2页)

“哦哦...”

“哦哦...”

“队长，你轻点撞啊。”

作为陪练的史努比他们连忙说道。

“这小子...必定是下一个篮球界的传奇。”橡树山主帅史蒂夫-史密斯看着在篮下被‘障碍物’罩住的秦峰，利用上身躯干的靠、撞，来获得出手空间。

同时，还伴随着一些隐蔽的暗肘。

“头，秦，他练的好凶啊。”

“不过上肢力量还是差了点。”

亲眼见证秦峰野蛮生长的助理教练，虽然比秦峰只大6岁，但却也将秦峰当成了自己真正的学生。

他身上那部分关于篮球的梦想，早就寄托在了秦峰的身上。

秦峰在篮下，面对两位陪练的推挤，他完全可以【站住】。

要知道...

很多软趴趴的内线，压根在拥挤的篮下站不稳，那么拿到球后，连起跳的力气都没有。

能够站住、站定位置，就证明秦峰的静态力量（下肢力量、体重吨位等的综合力量）已经超出了高中联赛的水平。

但上肢力量虽然在高中联赛当中相当不错，但和下肢力量相比还是差了点，很难快速的撞出、靠开空间。

“哈哈，不着急。秦，现在连17岁都没到，按照他的训练强度，上肢力量很快就能提上来。”史蒂夫-史密斯说道。

...

...

两天的时间匆匆过去。

秦峰除了篮下抗干扰训练外，还有就是下肢力量、上肢力量和进攻篮板的训练。

【中级下肢力量训练卡】的500次84kg深蹲完成。

不得不说...

现在这84kg深蹲对于秦峰而言，so-easy的说。

只是花了2个小时不到，就成功搞定。

下肢力量+3。

【下肢力量】：111

这已经达到了NbA首发4号位的下肢力量水平。

...

...

【初级进攻篮板训练卡】的100次进攻篮板，这对秦峰而言也很容易。

同样轻松完成。

进攻篮板+1。

【进攻篮板】：72。

...

...

【高级上肢力量训练卡】的2000次杠铃划船、84kg5000次，目前进度只完成了三分之一。

【中级弹跳训练卡】的2万次跳绳...呃，秦峰一个都没动。

主要是训练太多，真心没有多余的体力啊。

至于【原地近距离投篮训练卡】，秦峰完成了1100次，还差900次。

不过呢...

让秦峰感到意外的是。

他在训练中，通过自身的努力，【原地近距离】从【58】提升到了【59】。

这1点【属性】的提升，最起码让秦峰流了3斤汗。

而且...

这还是‘初次系统训练的福利期’...

就跟健身一样，有着新手福利期一说。

前期效果明显，主要基础差，容易提升。

就好比学校考试，你从58分进步到59分很容易，但从88分进步到89分，可就难了。

这也侧面反映出...

这狗曰的系统确实强。

让秦峰在训练当中完全没有‘极限’、‘瓶颈’一说...

只要练不死，那就玩命练！！！