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第14章 垃圾扔到哪儿去（第2页）

躺浴缸里，我开始继续梳理高血压疾病的问题。

高血压的病理机制涉及多个方面。从血管层面来看，长期的血压升高会导致血管壁发生一系列变化。

血管内皮细胞功能受损，原本光滑的血管内膜变得不再平整，就如同原本顺畅的河流河道出现了礁石。

这会使得血液流动时的阻力增加，就像水流遇到阻碍一样。

同时，血管平滑肌细胞会发生增生和肥大，血管壁会增厚，管腔变窄。这就好比水管的管壁变厚，内径变小，水流通过时压力自然就会升高。

在心脏方面，为了克服升高的血管阻力，心脏需要更加努力地工作。左心室逐渐发生肥厚，就像运动员过度锻炼某一部位的肌肉一样。

一开始，这种肥厚可能是心脏的一种代偿机制，试图通过增加心肌的力量来维持正常的血液循环。但随着时间的推移，心脏的这种过度负荷会导致心肌的结构和功能发生改变，最终可能发展为心力衰竭，就像一台长期超负荷运转的发动机，最终会出现故障。

从肾脏角度而言，肾脏在血压调节中起着关键作用。

高血压会影响肾脏的血液灌注，使得肾脏内的肾小球和肾小管受到损伤。肾小球的滤过功能下降，肾脏对水和钠的代谢平衡被打破。一方面，肾脏可能会保留过多的钠和水，导致血容量增加，进一步加重血压升高；另一方面，肾脏会激活肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统，使得血管收缩和水钠潴留进一步加剧，形成恶性循环。

高血压的病因较为复杂，是遗传因素和环境因素共同作用的结果。

环境因素中，饮食是一个重要方面。高盐饮食是导致高血压的常见原因之一。过多的盐摄入会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，血容量增加，从而升高血压。另外，长期大量饮酒也会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，进而导致血压升高。

精神压力也是不可忽视的因素。

长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，人体的交感神经系统会持续兴奋，释放去甲肾上腺素等激素，使得心跳加快，血管收缩，血压升高。

此外，缺乏运动、肥胖等因素也与高血压的发生密切相关。缺乏运动会导致身体的新陈代谢减缓，脂肪堆积，肥胖又会进一步加重心脏和血管的负担，增加患高血压的风险。

嗨！这么多废话。

核心问题不就是血液循环系统血管出了问题，垃圾过多导致的诸多事嘛。

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