第55章 白斩鸡变身肌肉男 (第1/2页)
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韩宇宙今天起来,本来想着就不用叫商宇起来健身了,没曾想,商宇跟着迷迷糊糊的起来洗漱。
“困就去睡觉。”
“不要了,阿宇要努力锻炼身体。”商宇眼睛都没睁开,就放下如此豪言。
李响看着商宇,一脸调笑。“怎么?今天终于起来了。”
“嘿嘿嘿。”
“自己有在家练过吗?”
商宇点了点头,大爸以前总是带着他练武术,他的身手还不错。
“那你自己看着练喽。”
商宇点了点头,看着这些器材,韩宇宙在一边用跑步机做热身爬坡。
商宇则是找了一个较高的杆子压腿,他决定打一套拳法来热身。
李响看着商宇打出的拳头,带着“呼呼”的拳风,很是惊讶。“够可以的啊商宇。”
一套拳打下来,需要十几分钟,商宇也就这十几分钟,额头上的汗呼呼直冒。
趴在瑜伽垫上,商宇做了30个俯卧撑,最后把手放在胸前做俯卧撑,这个是练背的。
一组30个,做三组,商宇胳膊上的血管就凸现的格外厉害。
之后得时间,也只能稍微做了一些开合跳和波比蹲。商宇看着李响在地上趴着,手上拿着一个轮子。
“这是什么?”
“这是腹轮,练腰的。”韩宇宙拿毛巾擦汗,看着商宇浸湿的背心,把另一条毛巾递给他。
“擦擦眼睛,别沾上汗,会疼的。”
“已经疼过了。”商宇拿过毛巾擦着额间的汗珠。“李响阿宇可以试一试吗?”
“给你。”李响起来的时候,脸都是通红的,这个太考验臂力和核心力量了。
商宇学着李响的样子,趴在地上,把轮子推到前面去。
韩宇宙站在一边,等着要是商宇支撑不住,就伸手接住他。
“可以啊,商宇。”李响看着商宇下午再回来,可以做好几个,点头表示认可。
商宇没力气了,扑倒在地上,韩宇宙双腿跨在商宇腰间,一只手就把商宇拽了起来,商宇因为手上不稳,从把手上松开,放在地上使劲。
李响的基达突然就响了,他不着痕迹的笑了笑。
“商宇,你还是缺乏锻炼啊。”
“阿宇下次就可以做的很好了。”商宇脸涨得通红,韩宇宙松开商宇站到一边。
黄兴出来上厕所,看着已经健身回来的三人,不由得鄙夷。
“你们就背着我们偷偷健身吧。”
“那阿宇明天叫你起来一起。”
“那还是算了,我困。”黄兴连忙拒绝摇头摆手。
“你们起来的真早啊。”黄耀刚从卫生间出来,黄兴就钻进去。
“哎呀,有时候看你们俩真的费眼。”李响揉了揉自己的眼睛,笑着回到自己寝室。
“他怎么那么开心,捡钱了?”
商宇摊开肩膀,表示不知道。
“快换衣服吧,得去上课了。”
商宇这才想起来,自己还是一身臭汗,绕过黄耀去换衣服。
“搞不懂,美好的早上是用来睡觉的,他们居然健身。”黄兴出来提溜着裤子。
“行了吧你,你看看你肚子上的膘,您老人家也减减肥吧!”黄耀撩起黄兴的上衣,捏着黄兴肚子上那一小圈圈肉。
“别别别别看!”黄兴推开黄耀的手。
“哈哈哈,快洗漱去。”
黄耀拍了黄兴屁股一把,就打开衣柜挑衣服。“黄兴,衣服给你放床上了。”
“知道了!!”
韩宇宙从宿舍出来,就留意到这个地方增派了不少工作人员,不留痕迹的上下打量一番。
“吃什么呀?阿宇好饿啊!”商宇小跑过来的时候,不少人看过去,随后移开目光。
韩宇宙心里有了明白,权力还真是大啊。
今天上谷风老师课程的时候,谷风老师带着四班学员一起去了训练室,四班留下来的人是最少的,他们围成一个圈。
“压下去!把腿压下去!”谷风老师拿着打节拍的鼓棒,走过每一个学员身边。
“好,每隔十分钟,脚就往后挪十厘米。谁不达标,原地点翻五分钟。”
“啊~!”
“啊什么!快点!”
商宇深呼吸,慢慢下腿,这时候的柔韧性就是发挥到极点。
“我在外打比赛,见过太多太多天赋型的选手,我们带着团队,正面和他们交锋的时候,我们能感受到很明显的压迫。”
“我的老师,对于我们的怯懦和压力,只说了,舞台上比拼的不仅仅是天赋,我们的时间就是我们最大的后盾。”
“台下,我们永远努力,台上,我们拿着时间去和天赋去拼。”
“你们很多人,想要从素人变成艺人,既然打算要在这里立足,想要出人头地。就拿出你们的底牌,努力站住脚。而不是耍一些见不得人的手段,来掩饰自己低贱。”
谷风这番话,让学员们都沉默了。谷风打开投影,墙上投屏下来的是一段几十秒的舞蹈。
“商宇,过来。”
商宇乖乖的走过来,谷风看着商宇脸上那块纱布,脸黑的更难看了。他是有意想要收商宇为徒的,现在还没做出什么成就,就遭到这种算计。
“这段舞蹈,你看完之后,跳出你的理解。”
“是。”
“刘建州,你过来。”
“老师。”
“你也是。”
谷风坐在音箱上,商宇和刘建州并排站在那里,同时观看一段视频。
商宇对于舞蹈的理解,有自己一套独到的理解,就像是大脑自动走程序一样。
刘建州还在编排自己的理解的时候,商宇转过头看着谷风。“老师,阿宇好了。”
“刘建州呢?”
“嗯,我也差不多了。”刘建州沉吟了一下,点了点头。
“两人背着,其他人看一下。”
音乐响起来的时候,商宇迅速进入属于自己的世界里,眼神都带着不一样的情感。
刘建州是民族舞出身,本身底子就很不错,在其他人眼里,他和商宇也算得上旗鼓相当。
但只有自己知道,在那一瞬间的转身,他看见商宇的时候,他的心动摇了,那不是害怕,只是选手带来的压迫感。
刘建州明白了,谷风老师为什么会说那番话,只有自己知道,只能站在这个舞台上,最大的底气是什么。
短短几十秒,就像是过了小半辈子一样,刘建州停下来的时候,他回过头认认真真的看着商宇。
“你很强。”
“这两人的舞蹈怎么样?给你们什么感受?”
“舞感,真的很强。”福大宝感慨,他都还没在那段时间里完全记住动作,商宇就已经有了自己的理解。
“刘建州的底盘很稳。”
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