第4章 天蚕采气 (第2/2页)

前来传授之人，正好是林清婉。

身材高挑的林师姐穿着本派的白色长裙，立于正前方的台阶之上，恰如新月清晖、花树堆雪。

微风拂来，柯寰甚至都能隐隐闻到一阵熟悉的幽香。

只不过，站在队伍最后一排的他，要和周围最近新加入门派的几十名女弟子，一起向这位师姐讨教。

林清婉的语音依旧清脆，但冰冷的语气却没有多少暖意：“斗气乃修习者的根基，一切斗术招式需由其驱动，方能发挥出相应的威力。”

“蜀道派的心法要领，讲究顺应天时，把握动静。修炼时以静为养、以动为导，外采天地灵气、升降开合，内应吞吐浮沉、累精聚气。”

“需的刻苦修炼、持之以恒，方能炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道，不断激发自身潜能，引天地之力为我所用，提升斗气的境界。”

“‘天蚕八式’乃本派修炼斗气的独门心法，以吐纳自然、打通经脉、人气合一、阴阳平衡为要，男女弟子皆可修习。今日我便将其中的第一式和辅助功法传授给各位。”

这名为“天蚕采气”的第一式，正是用来采集天地灵气、为己所用的基础功法。

有林师姐在前面讲解演示，柯寰自然是学得专心致志。

首先自然站立，双手向两侧分开。

然后反过掌来，开始吸气，让劳宫穴有吸气之感，直达膻中穴。

接着双掌徐徐上举，全身处于空灵之态，掌势呈弧线会于头顶，指尖相对，掌心向下，再慢慢降至小腹。

手掌下降之时同步呼气，以中丹田为界，将大部分真气下沉至丹田，少量流下涌泉，浊气则从鼻子漏出。

如此往复，让真气不断汇聚，进而形成斗气。

而辅助功法，一是在静立或盘中之时的“蚕行周天”。

把双掌男左手在上、女右手在上地重叠于下丹田处，自然呼吸，意念能感知到丹田内有一团温热气息。

接下来，吸气收紧，让气流走督脉，呼气放松走任脉。

第二则是躺卧时运用的“天蚕卧”。

平仰躺下之后，双手指交叉平放于脑顶。

全身放松、心思入静，吸气时收紧，从涌泉升气、经督脉至百会；呼气时放松，从百会降气回涌泉。

一直意守丹田即可，哪怕睡觉时，亦可用此法修习。

或许是因为林师姐的亲自教授，或许是因为柯寰此前并没有真正修习过任何的心法...

总之，和大家一起修炼了几天下来，他还是感觉受益匪浅的。

形成真正的斗气，可能还需要假以时日，但潜心修炼的同时，也就没那么多精力去胡思乱想了。

随着不断有新人加入，这一批的弟子已经超过四十人了。

有和柯寰一样刻苦修习之人，便有没把心思都放在这上面的同门。