44 背投训练：最强也是最简单！ (第2/2页)

“哈…”

苏燃笑笑，“人与人不一样，这个训练方式只适合我，不过今天不幻想训练，我要练习背投。”

“背投？”

杜兰特皱了皱眉，“你该不会想说，背对篮筐的投篮吧？！”

“对的。”

苏燃打了一个响指。

“得得得！”

杜兰特连连摆手，“算了吧，你连面框中投都没玩明白，还想着背投，那有什么意义。

我建议先从罚球开始练起。”

“背投练出来，对手很难封盖，基本上只能看着你投篮。”

“是的。”

杜兰特不置可否，可又耸耸肩，“关键背投，你看不见篮筐，你怎么能够确保命中率。

不看。

这投篮根本不可能练出来，至少……大家同样的训练强度，一定是面框投篮更准。

让你投，你投不中，一样白搭。”

“呃…”

苏燃抿抿嘴唇。

他发现和杜兰特说不明白。

想来也是。

一位中投都不准的球员，却还练背投，这完全是不着边际的行为。

走都不会就想着跑，那怎么行。

可也不能说有第三只眼。

怎么办？

不管了。

爱咋咋滴。

反正幻想训练在外人看来已经很离谱，那多一个别人不会去练的背投，一样见怪不怪。

“呃…”

苏燃挑挑眉，“我天赋一般，面框出手机会少，我觉得背投上限可能更大，更适合我。”

甩出这句话。

苏燃准备背投训练，留下杜兰特一个在原地凌乱。

“匪夷所思的脑后传球，诡异莫测的背断，现在又是背投训练，这真就不是一位正常球员能做出来的事情。

燃我是真看不懂。

难不成……他脑后真有第三只眼？！”

杜兰特会这么想，但不会真这么认为。

那就，百思不得其姐。

杜兰特摇摇头，不再理会苏燃，开始自己一日份的训练。

苏燃单独找到一个篮筐，在罚球线上，背对篮筐，可篮筐、篮板和篮网，他看的清清楚楚。

“首先找对投篮姿势，就像“军哥”的背投姿势，应该就挺好，与投篮本质上也是一样。

核心在于：压腕。

正常投篮，面筐的压腕，指尖跟着拨动篮球旋转，接着发力，什么位置发什么力，则需要在不断训练中摸索。

眼睛看着，自然是为了让以上的一切更精准，更容易形成肌肉记忆，从而命中投篮。

这也是最传统，最为简单的投篮方式。

其次是打板。

和正常投篮的区别在于，只能在固定的斜侧位置打板，投篮的范围相对会有一些局限。

可练出来和正常投篮一样，甚至还会更精准一些。

代表球员：“石佛”邓肯。

接着是勾手。

这可以理解为侧对篮筐的投篮，且因为是单手，没有辅助手调整，难度更高一些。

一般球员不会刻意训练。

一旦练出来，因为是横移中的侧身投篮，防守难度也大。

代表球员：“天勾”贾巴尔。

至于最难的投篮姿势，一定是背投。

背投之外的投篮，不管难度有多大，至少能看见篮筐，心里有底，一旦看不见，一切都在摸瞎。

这是背投最大难点所在。

这让球员根本练不出来，可一旦练出来，背对篮筐的投篮，迷惑性强不说，对手也很难封盖。

这一定是最为强大的投篮姿势。

唯一问题在于，如何攻克没视野，而我……刚好有第三只眼！！！”