第159章 我可以把手放在你的腰上吗？ (第2/2页)

出于最基本的健身同好间的准则，李昂还是决定跟她讲一下。

这个女人虽然经常下头，但毕竟一直以来对自己的态度还是很不错的。

“我可以把手放在你的腰部，感受一下你的发力吗？”

在莫伊拉正要蹲下去的时候，李昂来到她的身旁，冷不丁地发问道。

虽然这样的开场白，的确有些不礼貌，但这也是李昂故意为之。

如果她能够接受，那就说明自己接下来的指导，大概率不会出什么幺蛾子，这叫丑话说在前面。

这要是在外面的商业健身房，李昂是万万不敢这么操作的。

鬼知道那里的女生过来是干嘛的，人家或许压根不在意自己的动作正确与否。

但这边都是职业运动员，李昂猜想或许在这方面会放的开一些。

出乎意料的是，莫伊拉只是微微犹豫了一秒钟不到，就点头答应了李昂的突兀请求。

而后又用极小的声音补充了一句：“可以，但是这里人太多了，你的动作不要太大。”

“我就贴上去，不动。”

听见这个回答，莫伊拉笑了笑，没说话，但脸上的表情已经充分表示她不是很相信。

李昂刚把手贴近她的腰部，就突兀地感觉到了一股能量异常强大的目光，盯住了自己的后背，他都不用回头，就知道肯定是某位皮肤黑黑的小羊急了。

“好，缓慢下蹲。”

面对着眼前粉色蜜桃的诱惑，莫伊拉发现，李昂竟然真的只是贴上去没动，甚至于，他把自己的眼睛都闭上了。

此时的李昂，正在使用自己的手掌，感受莫伊拉关节在运动中的状态变化。

这种变态的感知诊断能力，是他自己融合了【通背拳】的搭桥技巧，和【按摩】里面的专业技巧，以及增加的手部敏感度和阅读大量人体生理运动书籍，自己领悟出来的技能。

莫伊拉做完一个深蹲，将150kg的杠铃放回到架子上后，带着些许骄傲问道：“感觉如何？”

“并不是很好。”

李昂不假思索回答道。

莫伊拉：？

我这个屁股，这个腰，自己看了都忍不住摸两把，你跟我说并不是很好？

李昂的回答，让莫伊拉陷入了深深的自我怀疑。

还是说，这位功夫帅哥，其实喜欢男人？

但这也不对呀，那位为什么要这样？

正当她胡思乱想的时候，李昂已经给出了诊断。

“你的脊骨第三节，似乎有一些炎症，这导致了你下意识地发力产生了偏移，而这种错误的动作，会导致你的问题持续加重，进而让你的偏移更厉害，形成一个恶性循环。”

莫伊拉：“啊？”

李昂拿着莫伊拉的手，按压了一下他所说的位置。

莫伊拉这才将心思收拢回来，发现这个地方，好像确实有点不对劲。

这段时间她做深蹲训练的时候，的确感觉有什么和平时不一样的地方，但因为这种感觉比较轻微，她也没有当回事。

经过李昂这么一说，她才真正发现了问题。

她回想起来，之前自己的腰部就受过伤，队里面的康复医师还嘱咐过她，让她多修养一段时间，不过刚好那段时间有场比较重要的比赛，感觉身体好的差不多了，她也没再当回事。

这样想来，好像真的因为这个原因，让自己这个地方一直没有恢复的很好。

“那那我应该怎么做？”

此时的她，已经完全信任了李昂的说法。

李昂作为一个练过中国功夫的人，懂一点骨科上面的知识，好像也挺合理的。

“解决办法也挺简单的，一个是你把动作调整一下，这样可以让你的问题不再继续扩大化，另一个就是靠自己的身体慢慢恢复了，如果想要恢复的更快的话，我可以帮你按摩一下。”

“按摩.吗？我知道了，那我今天晚上到你的房间来找你可以吗？”

李昂点了点头，他不会上赶着给别人按摩，但是有机会他也不会错过，毕竟给不同人按，增长的熟练度可比给自己按多多了。

帮助莫伊拉进行动作纠偏之后，她这下子算是彻底相信了李昂的说法。

因为之前没有对比，她还不觉得，此时动作改正了之后，她才体会到了一股由内而外的轻松感。

熟悉了一下正确的动作之后，莫伊拉也没敢自己再多练深蹲。

李昂则是接盘了她的位置，也开始了深蹲训练。

对于自己的腿部力量和核心力量，莫伊拉还是比较有自信的，从下肢力量的对比上，女性和男性其实差的不多。

李昂一上来，就直接把她刚刚练过的杠铃，直接往上面一边加了一个50kg的杠铃片。

这样一来，杠铃的重量直接达到了250kg。

莫伊拉很想提醒李昂，作为热身，第一个深蹲的重量最好不要太大。

但又想起来刚刚李昂才指导了自己的深蹲，以及通过爆发输出功率展现出来的他恐怖的腿部爆发力，想来他是不需要自己提醒的。

另一边，帕特里斯也骂骂咧咧地走了过来，他不允许李昂和他的女神挨这么近，待这么久。

然后随着距离的拉近，他也看清了李昂身上杠铃的重量。

“1、2、3、4、5、6。”

足足六个标准的深蹲做完，帕特里斯很自然的调转了自己的方向，骂骂咧咧的离开了。

200kg是他的极限，但250kg只是李昂的热身重量，这他妈还比集贸啊！

你还说你不是场地自行车运动员转过来的？

250kg深蹲的水平，放在他们公路自行车运动员里面，已经是非常牛逼的水平了，但如果是放在场地自行车运动员之中，还真是有不少人可以做到。

号称腿王的德国场地自行车手罗伯特福斯特曼，拥有着76厘米的腿围，甚至可以用200kg的重量，做单腿深蹲。

但相应的，他们的耐力，和公路车运动员相比，又要差上一些。

所以李昂这个兼具了两者优势的存在，简直跟个怪物一样。

250kg热身完毕，李昂直接把重量上到了300kg。

越是大重量，对他来说的锻炼效果也就越好，在他超乎寻常的身体恢复能力之下，那些撕裂的肌肉纤维，基本上半天就能够达成超量恢复。

“300kg，自己的两倍重量.”

莫伊拉看着李昂身上的杠铃，都快要把杠压弯了。

不知怎么的，想着双倍重量，她突然联想到了两个自己，被李昂扛在身上的样子

直到李昂将杠铃放在架子上，发出的响声，才终于把她的思绪拉了回来。

基地里面，其实是提供了单间宿舍的，不过李昂这次过来，本来也没打算待太久，也懒得准备那些东西，干脆就一直住在基地外面的酒店。

车队的训练要求，相对来说还是比较严格的，但是还是远远达不到国内的那种程度，至少就李昂在外面住这一点，并没有受到什么阻拦。

李昂洗完澡，正吹着头发呢，突然响起了门铃声。

从猫眼里面一看，果然是莫伊拉，这么晚了，他本来以为她都不会过来了。

她来之前，显然是已经洗过澡了，甚至还画了个淡妆，喷了香水。

衣服也由白天宽松的运动服，换成了一件灰色的运动背心和一条灰色的瑜伽裤。

房门打开，莫伊拉发现，在身材方面，她好像再次受到了打击。

湿着身子，只穿了一条短裤的李昂，算是将他完美黄金比例的身材展现的淋漓尽致。