第179章 去健身房 (第2/2页)

两人交流完毕之后，林晓雨便朝着王青妍所在的区域走去，而王子铭则继续专注于他的力量训练。

过了一会儿，林晓雨和王青妍交流了一段时间后，决定先尝试一些瑜伽动作，希望能够帮助自己放松身体，并进一步提高柔韧性。

没过一会儿，王子铭就已经累得大汗淋漓。今天由于背部的伤，对于手臂力量的训练，王子铭也只能被迫地停下来，转而去做一些别的训练。

他调整了训练计划，开始做一些低强度的有氧运动，如慢跑和骑自行车等，以避免对手臂和背部造成额外的压力。同时，他也进行了一些拉伸运动，帮助放松肌肉，减轻身体的紧张感。

王子铭明白，在这种情况下，适度的锻炼是非常重要的，既能保持身体状态，又能避免伤病加重。他一边做着训练，一边留意着林晓雨的进展，确保她能找到适合自己兴趣的锻炼方式。

不过好在有王青妍的陪伴，林晓雨并没有对健身产生抵触情绪。

王青妍向她推荐了一些适合女性的训练项目，例如瑜伽、普拉提以及一些轻量级的力量训练。这些项目不仅能锻炼身体，还能提升气质和柔韧性。

林晓雨对此非常感兴趣，很快便找到了适合自己的锻炼方式，并逐渐适应了这种生活节奏。

王子铭见状，心中悬着的石头终于落地。他原本还担心林晓雨会难以融入这里的环境，但现在看来，她已经顺利迈出了第一步。看着林晓雨积极参与锻炼，王子铭深感欣慰。

王子铭明白，每个人都需要寻找一种适合自己的方式来保持身心健康，而林晓雨无疑正在这条道路上稳步前行。

为了不给手臂和背部增加负担，王子铭调整了自己的训练计划。他选择了一些低强度的有氧运动，如慢跑和骑自行车等，以缓解身体的疲劳。此外，他还坚持每天进行拉伸运动，以放松肌肉，舒缓身体的紧张感。

今天的训练差不多快结束了，大家一个又一个接着去洗漱一下。

等到王子铭出来的时候，就只有武子磊在外面。

王子铭朝着武子磊挥着手打着招呼，“怎么样，昨天休息的好吗？”

武子磊点了点头，回答说：“还不错，终于能好好睡一觉了。你呢？今天锻炼得怎么样？”

王子铭笑了笑，说道：“还好，就是背部的伤让我没法做太多手臂力量训练。不过我已经调整了训练计划，做了些有氧运动和拉伸。”

武子磊活动了一下筋骨，随后开口问道：“林晓雨怎么样，她还适应这里的生活吗？”

王子铭嘴角上扬，露出一抹微笑，回答道：“目前来说，还是比较适应的。她并没有出现太大的情绪波动，这已经很不错了，也许等她在这里住得更久一些后，可能会有一些情绪变化，但现在看来，她适应得很好。”

武子磊微微颔首，表示认同：“那就好，适应新环境总是需要时间的。只要她能够保持积极的心态和乐观的态度，我相信一切都会逐渐好转的。”