手机浏览器扫描二维码访问
幸村没意见,不过他倒是有些担心五十岚的想法。
“如果他同意的话。”
当五十岚结束值日赶来的时候,真田就已经在球场门口等他了。
见那一脸表明是在等他的表情,五十岚眨眨眼。
“真田,你有什么事的话,可以直接和我说。”
真田也没拐弯抹角,他把这件事直接说明。
“幸村也同意了,不知道你是怎样想的。”
训练指导吗?
五十岚不知道自己可不可以做好,但这一次他乐意去尝试。
“好啊,大家能在我的建议下有进步的话,我也会很高兴。”
原本真田以为自己还要费一番功夫,没想到五十岚直接答应了,倒是自己准备的那些劝说的话,完全没了用武之地。
下午部活结束前,幸村也是宣布了这件事。
部里不少人都受过五十岚的指点,所以大家都很乐意他成为训练指导。
有了五十岚为部里制定练习计划,柳莲二便开始专注收集每个人的资料。
其实部里现在的日常基础练习还算科学,这个练习可以让大家提升体能和打球稳定性,所以他并没有在这个上做调整。
但每个人短板不同,所以他建议的都是根据大家目前的急需要提升的地方。
为了更好的做规划,他也是看了每个人的比赛。
“中北,你的握力不够,不要太依附于手腕的力量,容易受伤。”
“我知道了,我会加入练习计划的。”
破阵子作者:阮郎不归简介:人间事,最屈在不过的,就是冤狱;最苦恼不过的,就是恶婚姻。鲁王妃猝然离世,深夜酒馆内,章衡和刘密为昔日同窗之死伤心不已。孰料佳人死而复生,故友重逢,各自心怀鬼胎。新旧党争又起,纹身命案再现,宦海浮沉,波谲云诡,守着秘密的三人该何去何从?第一章晚来秋燕子欲归时节,高楼昨夜西风。求得人间成小会,试把金尊傍菊...
[余温钧,(姑且)是一个弟控他安排了一个寡言阴沉,但性格柔顺且不会还手的卑微小白花,到受伤的弟弟身边当小保姆;却在某个夜晚,对她做出另外的决定-恰逢寒夜,滴水成冰一朵蔷薇,被偶然地摘进深宅之中]...
安卷有两个秘密。 一是他穿书了,穿进了一个皇权至上、命如草芥的架空时代,还成了个刚学会走路的小团子。 二,他还是个脸盲。 因要入国子监读书,深知谁才是主角的安卷准备和未来的帝王七皇子打好关系。 入学的第一天,安卷在同窗的介绍下扯着七皇子的袖角,喊了对方一声‘哥哥’。 第二天,安卷捧着食盒投喂九皇子,一口一个‘哥哥’。 第三天,安卷帮太子拎书袋,跟在对方屁股后面叫‘哥哥’。 第四天…… 不到半个月,满京勋贵子弟都知道国子监里有个谁都惹不得的人物了,不是因为对方权势大,而是……他和所有皇子都交好。 直到最后,长大成年的安卷被人拉到墙角咬牙切齿地逼问。 “你到底有几个好哥哥?” 安卷:他以为只有一个。 实际上有:一、二、三…六七八… 不多,也就九个。 ·cp老七 ·团宠+前期养崽+竹马竹马 ·封面是卷宝穿小粉衣扎小揪揪的样子~[非独家授权] *最近更新不太稳定噢~ 简评:安卷穿进了一个皇权至上、命如草芥的架空时代,还成了个刚学会走路的小团子。但他是个脸盲,一不小心可能就会因此惹上麻烦,为此他准备和未来帝王七皇子打好关系。结果因为脸盲的原因,安卷不仅结识了七皇子,还同其他皇子们渐渐交好,成为了皇子们的小团宠。 文章轻松诙谐,主角与众多皇子们之间相处温馨融洽,每一次的互动都十分和谐有趣,有让人啼笑皆非的场面,也有惊心动魄的时刻。众角色生动又鲜活,阅读时令人不禁想要融入其中。...
异能基本法情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说,异能基本法-飞鸟和蟾蜍-小说旗免费提供异能基本法最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
CP:对外日天对内又苏又宠猫系刺客攻X拯救世界劳碌命美人受 将夜,神级刺客,外表高冷倨傲,实际是个撩天撩地的芳心纵火犯。曾有个整天为世界平衡奉献生命的法师挚友。 多年后,成为时空管理局员工的刺客之王不辞千辛万苦找到他。 第一世,他为防止世界毁灭而慨然赴死。 第二世,他为守护世界终极奥秘身死道消。 第N世,…… 将夜不干了,于是冷笑:“反派我当,黑锅我背,送死我来,谁敢动他一下试试?” 被杀气笼罩的众人:“不敢动不敢动。” 挚友:“你回来,我有个恋爱要和你谈谈。” 背完了所有锅,帮他解决完所有BOSS,送他上高位后,将夜表白心迹:“你是我的挚友,不能越界。” 挚友气到内伤:“……不娶何撩??” 千年挚友熬成CP后,刺客之王谈及当年的漫漫追妻路:“总而言之,撩炸他,然后装完逼就跑路。” —— “有光明就有黑暗,刺客是逆光的行人,凡阴影所及之处,王公权贵,诸天神佛,皆是一刺。” 他压了压兜帽,挡住了自己的侧脸。 而你的意志,便是我刀锋所向。 —— 阅读指南: 1、快穿主攻,1V1,受是同一个人的转世,而且每个世界记忆会恢复。 2、HE,只有剧情刀没有感情刀,感情线甜甜甜。 3、作者微博:沉歌想撸猫,可以去找我聊天鸭...
战神皇叔的娇娇妻情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,战神皇叔的娇娇妻-飘零的西-小说旗免费提供战神皇叔的娇娇妻最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...