指柔穴位，帮你对付各种鼻炎 (第1/2页)

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很多人都在受鼻炎的困扰，尤其是在寒冷的冬季，鼻炎更是个让人头痛的问题。在换季的时候，鼻炎也是高的疾病之一。我们只要掌握一些有效的穴位按摩的方法，通过相应的穴位刺激就能够减缓甚至达到治疗鼻炎的目的。

下面为大家介绍几种能够有效治疗慢性鼻炎的穴位按摩的方法。

按摩的时候最好呈坐立的状态，按摩时，全身要放松，呼吸要平和，按摩次数可以依病情而定，病情较轻早晚按一次就可以了，病情较重，可以早、中、晚各按一次，坚持按摩，能够达到治愈的效果。

1．推拿鼻梁。先将双手搓热，越热越好，然后用双手的指肚加紧鼻梁的两侧，并且顺着鼻梁向上推，一直推到迹边沿的神庭穴，跟着向下推到鼻翼旁，推的速度要快，上下一个来回为一次，要推一百次左右，最好鼻腔能出现火热的感觉。

2.按压“三穴”

（1）迎香穴。这个穴位在鼻翼的两侧，可以用双手的指肚按压这个穴位，力度要适中，按压1分钟，鼻子出现酸痛感为宜。

（2）揉搓鼻准。鼻准也就是我们通常所说的鼻子尖，用双手的中指指肚加紧鼻子的鼻尖，然后用力揉搓，1分钟即可，以鼻腔内出现火热感为宜。

（3）热掌拂面。按摩完上面两个穴位后，将手掌搓热，按在面部，然后双手同时用力从上到下反复搓揉。揉搓的次数越多越好，要让鼻腔和脸庞都能感到温热。

如果所患的是过敏性鼻炎，按摩的方法就会有些不同。过敏性鼻炎主要症状为：鼻塞、鼻痒、流鼻水（鼻水水样）、打喷嚏、嗅觉下降等，尤其是在早晨和季节变换期间，症状会更加明显。按揉下面几个穴位，就能够起到缓解过敏性鼻炎、鼻塞的效果。

1.按揉迎香穴，方法同上。