孕前护理，称职妈妈的必修课 (第1/2页)

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几乎每位女性都知道怀孕的时候要注意保养自己的身体，哪怕是为了宝宝，她们也会将自己喜欢的或是不喜欢的营养价值丰富的食物吃到腹中，多么伟大的母爱啊。

但是，你知道吗，孕前的准备工作也是很必要的。每位妈妈都想生个健康、聪明的宝宝，但是宝宝的健康与否与妈妈的身体状况有着非常密切的关系。如果妈妈的身体状况不好或是有这样或那样的疾病，生出的宝宝体质就会弱一些，甚至患有一些先天性的疾病。所以，女人在准备怀孕的时候就要为自己的健康做准备，为孕期做好充分的准备。

在《黄帝内经·素问·四气调神大论》中有这样的说法“圣人不治已病治未病”。如果妈妈能在孕前将自己的身体调理好，做到未雨绸缪，就能为宝宝的健康打下基础。

中医的诊断讲究“望闻问切”。对于准备怀孕的女性来说，除了要做一些必要的遗传疾病、传染性疾病的检查外，还要通过中医的手段对自己的体质进行全面的检查，从更深层次了解自己的身体状况，有针对性地对自己的身体进行调理，使身体在孕前达到最佳的状态。

女人对自己的身体状况要有完整的把握，就能够针对身体上所出现的问题进行相应的调理，保持身体阴阳的平衡，为宝宝营造一个先天的良好的环境，使宝宝更加强壮。

一般的人，在生活条件和日常习惯的影响下，身心会出现一些问题，身体或阴虚或阳虚，或湿热或血瘀；心理上也会出现紧张、焦虑、抑郁、烦躁不安等问题。在了解了自己的身体和心理状况之后，及时地进行调整、改善，就能够将自己的身心调理到一个平和的状态。

仅仅是对身体健康有把握是远远不够的，准备怀孕的女性还要对自己的子宫进行特殊的照顾，提前做一下检查，看看自己的子宫是否适合宝宝的生长、育。俗话说得好“十月怀胎”，宝宝要在子宫中呆这么久，环境不好怎么行。妈妈必须要为宝宝营造一个舒适、温暖、干净、营养的生存环境，让宝宝在腹中呆得舒舒服服的，出生后身体才会更加强壮，脾气温和，生性乐观。