防治女性糖尿病的经络疗法 (第2/2页)

三阴交穴位于脚踝内侧上三寸处。按摩的时候，将一只手的四根手指握在外踝处大拇指略微弯曲与手掌垂直按在三阴交穴上，用拇指的指端有节奏地进行按压，并且配上按揉的动作，使按压的部位有酸胀感，并且分别放射到膝盖和足跟部位。做完一侧的三交阴穴按摩后，再做另一侧的按摩。每天早晚各按摩1次，每次3分钟左右。

4.按摩腹部

将双手的食指、中指和无名指蜷缩起来成球状，两小指朝下，拇指朝上，掌根部朝内，并且将两掌的根部放在大横穴（肚脐两侧乳头直下处）上，小指放在关元穴（腹部正中脐下三寸处）上；大拇指放在中脘穴（肚脐上四寸处）上。找准位置后，双手轻轻地进行按压，随后快速地上下颤动，每分钟按揉150次左右。通常要求饭后半小时和睡前半小时进行按摩，每次按摩3～5分钟。

通过振腹按摩可以达到理气活血、升清降浊的功效，坚持按摩腹部，不但能够有效地降低血糖，还能够降血压、通便。

5.按摩左肋

在左肋骨和上腹部用右手的手掌轻轻地进行平行按摩或是用右手的食指和中指轻轻叩击左肋骨和上腹部，能够使腹部的胰腺随着叩击微微振动，增强胰腺功能。每天进行多次按摩、叩击，每次1～3分钟。

6.干毛巾擦背

取一条洁净的干毛巾，左右手分别捏紧毛巾的两头，左手在上的时候，按摩左侧后背；右手在上的时候，按摩右侧的后背，等到后背有阵阵热感的时候即可。每天早晚各进行1次，每次每侧按摩2～3分钟。

这几种经络疗法操作起来都是比较简单的，重要的是患者能够坚持下去，持之以恒才效果才能更加明显。按摩时取穴要准，按摩力度要适中，按摩的时间也要充足，不能按几下应付了事，那样的话，即使按个一年半载也不会有什么效果的。

经络疗法对人的身体不会有什么副作用，也不会浪费我们的金钱。很多药物对女性的身体都有副作用，如果我们一味地依赖药物，势必会对身体造成不可修复的伤害，尤其是特殊时期的女性，身体状况本来就不好，再加上药物的攻击就会更加脆弱，所以，血糖高或是已经患上糖尿病的女性还是及时地采取经络疗法吧。