第41章 优化训练课程 (第2/2页)

金溪香笑着说：“你最近哪里感受到，最开始那样的痛苦，你的身体内的肌肉，已经适应了，这强度的训练。”

听金溪香这么说，皇甫明也觉得，他的身体已经适应了，这强度的力量训练，虽然下课的时候，肌肉还是会有所酸痛，但是回家睡一觉起来以后，这种酸痛就消失了。

“哎呀，你不说我还没发现，反正记得下课以后，被你折磨的身体全身都疼，第二天起来也忘记了。”

金溪香看了一看，皇甫明的身型，然后说道。

“你先从跑步机下来，休息五分钟，然后跟我去重新做一下身体测试，我觉得，我得重新给你设计课程了。”

从跑步机上下来的皇甫明问道：

“重新设计课程？”

金溪香点点头说道：

“你的健身效果，比想象的要好，嗯，肌肉线条成长的好，需要更改一下，日后的课程，我觉得，你会获得更好的身材。”

“还有，你的食单控制，我得重新给你弄一下，上次光写让你吃什么，竟然忘记控制你的食量了。”

皇甫明听到要控制食量，他条件反射的说道：

“姐，我还是一个学生

，是长身体的时候。”

金溪香摇摇头说道：“你的身体不用在长了，要长多高，我觉得，你的身高比之前更高了。”

来到被窗帘遮住的玻璃房，还是那台测试机器前，当金溪香让，皇甫明脱掉上衣的时候，皇甫明瞬间，又有各种想法在脑海里略过。

双手上已经涂满了，超声耦合剂的金溪香说道：

“每次让你脱衣服，都怎么这么墨迹呢？”

皇甫明听到，金溪香这句话以后，迅速脱了上衣，站在机器上面了。

金溪香看着，自己训练的作品，嗯，比较满意，基本除了腹部还有少许脂肪以外，其他区域，已经明显能看到，肌肉线条了。

她迅速的在需要贴上，贴片的位置，涂抹了超声耦合剂以后，开始启动了测试仪器。

测试机器还是那么的缓慢，光着上身的皇甫明，感觉到自己身上，肥肉减少了以后，更能感觉到冷气的侵袭，这健身房的冷气，他变得越瘦，感觉越冷。

随着机器测量完毕，皇甫明马上，接过金溪香递来纸巾，擦掉身上的超声耦合剂，把衣服套了上去，多亏刚开始在跑步机上，慢跑了一会儿，热身了，不然他觉得，自己都能冻感冒。

古老的打印机，开始它的工作，“咯吱咯吱咯吱”等了一段时间以后，金溪香就拿到了皇甫明的新的身体数据，拿到数据的她，说的第一句话是：

“哎呀，你长高了啊，已经180.5了，嗯，你可以适当减少，不必要的摄入了。体脂率还是在理想范围内，但是必须的降下来，你这个身体基础，可以获得更好的身材。明天开始得加强力量强度了。”

听金溪香这么说，原本只是身体，感觉到冷的皇甫明，现在感觉心都凉了。