手机浏览器扫描二维码访问
就这样,一次又一次地冲刺、休息、再冲刺,赵云不断地挑战着自己的极限。
到了后面,他已经不再单纯地追求那零点几秒的速度提升,而是在努力寻找一种感觉,一种最适合自己的比赛节奏。
一整天下来,赵云不知疲倦地奔跑着,上午跑完,下午接着跑。
王子杰和其他队友们看到赵云如此倔强,都不禁为他担心起来。他们多次劝说赵云要好好休息,担心他用力过度会导致身体受伤。
然而,赵云心里很清楚自己的体能状况,他安慰队友们说:“放心吧,我没事的。”
经过一整天的努力,赵云终于找到了一些比赛的节奏,他的身体也逐渐适应了这样高强度的训练。与刚开始相比,他的表现不再那么生硬,而是更加流畅自然了。
夜晚降临,刘向东在房间里为赵云进行身体机能检测。检测结果显示,赵云的各项身体机能都处于良好状态,这让白天一直担心他会受伤的王子杰终于松了一口气。
刘向东细心地为赵云做着身体保养,而王子杰和赵德汉则将白天的训练视频逐帧剪辑下来,准备一起分析。
四个人围坐在墙上的大电视前,开始仔细研究视频中的每一个细节。
王子杰指着屏幕上的一个弯道,说道:“看这里,这个弯道处,你的身体侧倾幅度稍微大了一些。这样会产生较大的离心力,影响你出切线后的速度。明天训练时,这个地方一定要注意改进。”
赵云认真地点点头,对王子杰所说的问题表示完全认同,他回答道:“我明白了!确实,我在这个地方也感觉有些不对劲。明天我会好好调整一下的。”
接着,王子杰继续指着另一个片段,说道:“还有这里,你落脚的时候,是用脚尖着地的。这样很容易导致受伤,这完全是因为你节奏没有掌握好。”
赵云目不转睛地盯着王子杰的视频,仔细回忆着白天训练时的每一个动作和感受。他将视频中的画面与自己的亲身经历相对照,试图找出其中的差异和不足之处。
“还有这个地方,你应该再稍微延长半秒的憋气!”王子杰的声音在视频中响起,赵云立刻将注意力集中到了那个特定的动作上。他回忆起当时自己的呼吸节奏,意识到确实存在一些问题。这半秒的憋气时间虽然看似微不足道,但却可能对整个动作的连贯性产生重要影响。
“这些都影响了你的节奏!”王子杰的话语如同一把重锤,狠狠地敲在了赵云的心上。他深知节奏对于运动表现的重要性,就如同建筑的框架一样,是支撑整个动作的关键。如果节奏出现问题,那么整个动作的稳定性和流畅性都会受到影响,进而导致成绩不理想。
“节奏是大问题!节奏就是框架!只要你在框架里,你的成绩就不会很差!”王子杰的强调让赵云更加深刻地认识到了节奏的重要性。他决定在明天的训练中,着重关注自己的节奏,努力调整呼吸和动作的配合,确保每个动作都能在正确的节奏下完成。
给赵云观看完视频后就让他回去休息。王子杰,刘向东,赵德汉他们三个又针对视频谈论了一番,怕有什么遗漏的地方。
三人一直探讨到深夜一点多钟才回去休息。
喜欢短跑之神请大家收藏:()短跑之神
大学刚毕业的顾意佳邂逅了高考结束来姑姑家度假的叶一诺,从此,情根深种开始了漫长的单向暗恋。六年之后再次相遇,他已是京城最具名气装饰公司的设计总监,当初的少年也已成为闪闪发亮的顶流明星,从此,掌声不断,荣誉不断,“绯闻”不断……当他好不容易鼓起勇气跑去剧组准备表白,叶一诺身边的一个小男孩带有敌意的看着他说:“一诺哥还......
凌天羽惨遭未婚妻和堂哥凌封陷害,致使大道根基破裂,沦为废人。当他坠入龙渊,幸得如烟仙子相救,机缘巧合下,获得至宝炼神塔。怀绝世神通,修逆天神诀,一路狂杀,开启无敌之路,吾乃万古不灭神主,横扫万界!......
不添狗,不受气,不圣母,不委屈,杀伐果断,随心所欲不受约束。季长生渡劫失败,又遭到仇家偷袭而身死道消。机缘巧合之下,他的残魂跨越时空在蓝星借体重生。他凭着自身实力,在蓝星横行霸道。不服?杀了。嚣张?斩了。很跳?屠了。无论是谁,只要招惹到他,必死无疑。他继承家业,用强势血腥残暴的手段,解决掉龙国的内忧外患,他以无敌之......
你佛眼相看,我包藏祸心。 睚眦必报美强惨反派受x禁欲深情心机和尚攻 一个狂风暴雨的夜里,俗世和尚救了在苦挨雷劫的无尾妖。未料此妖不仅浑无谢意,反而以怨报德,将和尚咬得鲜血淋漓。 和尚修了九世禅,即将成为真佛,狐妖身在邪魔道,杀业缠身,还想阻拦和尚的成佛路。 狐妖对和尚说:“我要坏你六根清净,毁你十方圆满,让你披不得袈裟野,悟不得无上菩提。” 伏?yǎn...
无限世界的青衣,被怪物杀死后,重生到了现代世界,一个叫南初的黑红女星身上。青衣代替南初,开启了新的生活,收获了爱情,友情.........
第一个世界:《和外甥他前男友he了》 玩世不恭攻x放浪形骸受 徐佑之花名在外,只是近些年沉淀了下来,显得沉稳了不少。 最近做了一个梦,梦见自己是某个小说世界的男二,自己的外甥才是主角。他被某位主角受勾搭了,对主角受爱的要死要活的,最终人财两空。 徐佑之来了兴趣,想知道是何方神圣来着,一听那主角受的名字,嚯,不就是躺在他身边这位吗? 好像叫什么?姓曲,叫春来。 CP:徐佑之x曲春来 (不让大家磕徐归和曲春来是因为曲春来的CP是他小叔。Orz。) 第二个世界:《和兄弟的前男友he了》 野性糙汉攻x温柔人/妻受 排雷:双性受 末世降临,人性缺失,道德沦丧。 韩绍是重生回来的,在未来他的男朋友会和他的好兄弟搞在一起,一次外出的行动中,男朋友选择了救好兄弟,放弃了他。 在他死之前救他的是早已经被好兄弟抛弃的前男友记淮。 记淮是个大美人,但是因为毫无异能,末世之后被男朋友抛弃了,拿他换了物资。 尸潮来袭,两人双双毙命。 再次醒来的时候,韩绍回到了记淮被送人的那天。 第三个世界:《和小寡夫he了》 风流恶霸攻x清冷受 排雷:攻渣。 王武是十里八乡有名恶霸,父亲当官,家里有钱,游手好闲,专爱戏子小生,一掷千金不曾眨眼。 某天犯了事,被父亲打发去了老家的村子里避避风头,偶然看见一个长得比南风馆头牌还好看的男人,冰肌玉骨,脸庞冷若冰霜。 轻飘飘、冷淡淡看一眼王武,能把他魂给看没了。 后从小弟口中得知,这男人叫做柳玉竹,是个哥儿,嫁给病秧子丈夫冲喜的男妻。 后来,那病秧子死了,小寡夫也成了王武在这山野田间唯一的趣味了。 第四个世界:《和流量明星he了。》 成熟爹系男友攻x矜娇小少爷受 排雷:具体看九十章作话。 贺川柏刚过三十二岁,和当红影后地下恋七年,在娱乐圈一直不瘟不火,资源比上不足比下有余。 拍戏不怎么挑,有赚钱就行。 但是当女朋友将同性剧本递到他手边时,他犹豫了。最终还是接下了。 另外一个主角,是二十出头的小年轻,热度很高,是个娇气的京圈小少爷。 第一次见面便嫌弃他是老男人,穷酸样。 可是尽管小少爷百般嫌弃,还是要忍着脾气和他拍吻戏、床戏…… 贺川柏可有可无地看着身下委屈得眼眶都红了的小少爷,咬他嘴的力度更凶了。 阅读指南: 1、双不洁,不要抱侥幸心理,就是都不洁~ 2、极端控勿入哈,本质是甜文(我觉得。) 3、没什么文笔,看个乐呵。...