九五免费小说

第25章（第1页）

这般行为很好地弥补了她经验短缺的短板，接下来的配合也极为顺利。

秦承启除了注意一下演员的动作是否标准，其次就是关注练习过程中的安全问题。

在经过多次的练习后，顾若笙也逐渐掌握了动作的精髓。

秦承启看着她动作的愈发熟练，也渐渐放手，让她自己领会，把更多的心思放在了安全问题上。

直到夏诺婷恢复得可以继续后，秦承启才出声让顾若笙休息。

秦承启本想帮顾若笙舒缓了肌肉后，再去指导夏诺婷，不曾想顾若笙却出手拦住了她。

“我现在感觉还不错，暂时让柔柔帮我按一按肌肉吧，如果还是不适的话，晚上回酒店也来得及。

而且现在时间不早了，你好好指导一下诺婷，别耽误时间了。”

秦承启闻言，思索了一番，现在确实不早了，如果非要帮顾若笙按揉肌肉的话，确实有些不合适。

所以她转身便去指导夏诺婷。

对于夏诺婷，秦承启考虑到她的训练量，再加上她的身体情况，综合考虑下，只教授了一半的动作量。

夏诺婷对此有些疑惑，出口问道：“你怎么只教了我一半的动作呢？”

秦承启闻言解释道：“夏小姐，我是考虑了一下你的身体状况做出的决定，而且如果今天教授太多的话，可能你明天手臂就抬不起来了。

总归孙导给的时间很足，你也不必太过急于求成，速度快不代表效果好，适合自己的最重要。”

夏诺婷闻言，便点了点头。她心中暗道，自己确实是着急了，既然时间足够，那么也不必紧赶慢赶，凡事适合自己便好。

夏诺婷之前的肌肉早就负荷了，简单的肌肉按摩只能暂时起到舒缓的作用，现在没有感觉，只是肌肉还处于工作状态。

再加上现在的高难度动作，只匆匆练了两三组，动作的顺序是梳理出来了，至于熟练度则需要继续训练。

训练结束后，秦承启考虑到夏诺婷的身体状况，以免她明天无法继续训练，还是不得不去帮她舒缓一下肌肉。

“夏小姐，我看你今天训练的量有点负荷了，如果你信任我的话，可以让我帮你按一按？”