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散步（第1页）
人到中年，不运动不行，昨天晚上出去转了一圈，今天晚上又出去转了，虽然每次都是我一个人，还是要锻炼，外面温度已经回升了，但是天气还是挺冷的，散步的人有，但是不多，我一步一步的走到河边，又回来，用了不到一个小时的时间，这运动量可以了，人要适量运动。
一天运动的时间在半个小时到一个小时之间最好，千万不要因为想运动，而过量运动，这样就不好了，回来的时候还不到八点，时间还刚刚好，今天运动以后没有出汗，还不错，明天继续呗。
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袭夺河
年下、古早狗血替身zqhzc 高岭之花·美攻·傅掩雪X逆来顺受·人妻受·杨持 * 【观前提醒】 1、剧情狗血俗套幼稚小白，完美主义者慎；不适合任何控党，对自己好点 2、主角的爱情观不健全，只有“狂烈而痴缠的爱”本身，无法提供任何价值 3、看文主观，如感不适请及时止损；好评差评我照单全收，人身攻击除外 * 傅掩雪去了一次山里，带回来一个男人。 这个男人普普通通，却成为傅家高岭之花的包养对象。 傅掩雪对此态度冷淡：一个赝品而已，玩腻了就扔了。 其实，他也很想知道，为什么杨持这样一个普通到俗气的男人，笑起来与那抹求而不得的月光十分相似。 * 杨持曾经有一次走出大山、改变命运的机会，但是他让给了杨舒景。 他在大山里度过了无数个平静的日夜，他想，会继续平静下去。 直到傅掩雪到来那一天。 从此，他的身、他的心被那个强势的男人狠狠占有侵蚀，再也没有回转的余地。 * “掩雪，当两条河流相遇，一条河袭夺另一条河之时，会令其无力反抗，因干涸而消亡。” ——你侵蚀了我的一切，人生、命运，以及，狂烈的爱恨。 但我却甘之如饴。 *喜欢看作精年下欺负老实人年上受*...
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