手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第61章 星月传奇 英雄聚首（第9页）
方案三：“障碍跨越”
设置各种障碍设施，让步兵反复进行跨越训练，增强身体协调性和灵活性。
方案四：“高强度俯卧撑与仰卧起坐”
规定每天必须完成一定数量的高强度俯卧撑和仰卧起坐，锻炼上肢和腹部力量。
方案五：“限时登山”
组织步兵限时攀登附近的山峰，考验体能和意志力。
方案六：“持久深蹲”
通过长时间的深蹲训练，强化腿部力量。
方案七：“极限跳跃”
安排多次极限距离的跳跃训练，提高腿部爆发力。
方案八：“武装泅渡”
进行携带武器装备的泅渡训练，增强综合体能。
方案九：“模拟战斗拉练”
模拟真实战斗场景，进行长距离的拉练，锻炼体力和实战应对能力。
方案十：“多人拔河”
分组进行多人拔河比赛，培养团队协作和力量发挥。
方案十一：“搬运重物”
让步兵搬运重物行走一定距离，增强力量和耐力。
方案十二：“连续深蹲跳”
连续进行深蹲跳练习，提高腿部肌肉的耐力和爆发力。
方案十三：“限时俯卧撑挑战”
股神传说之崛起
股神传说之崛起情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，股神传说之崛起-琅琊三千里-小说旗免费提供股神传说之崛起最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
朕怀了摄政王的崽
穿到流连梨园的傀儡皇帝身上，摄政王强势腹黑，步步紧逼。 撂挑子溜出宫第一天，捡到一个十分英俊的傻子。 傻子中了×毒，受一个心软被抓着解毒。 后来，他发现这个傻子就是摄政王，得知真相眼泪掉下来。 据说摄政王掘地三尺找一个人，找到了要宠上天的。 受：拉倒吧，他今天还威胁朕退位。 一开始。 受:得瞒着，傀儡已经很对不起祖宗了，沦为摄政王男宠更惨。 后来，他发现自己能怀孕。 受：得瞒着，摄政王狼子野心，太子一出生，朕的命就没了。 再后来，肚子大了。 受：得瞒着……呜呜瞒不住了。 众里寻他千百度。 不动声色宠人攻，粗神经感受不到皇帝受。 ______ *生子。受能屈能伸，既带球跑，也能面不改色滚回来。...
重生在好莱坞
重生在好莱坞情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，重生在好莱坞-白色十三号-小说旗免费提供重生在好莱坞最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
驭植
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!驭植作者：晴空希蓝起点封推VIP2015-01-18完结 总点击：315561 总推荐：151382014-04-06登上了起点女生网青云榜重生古代，跟植物聊聊天，逗逗正太顺便相公养成，小日子不要太滋润。外表淑女，内里……惹恼了我，我不介意重操旧业！小说类别：种田经商==================☆、第一章...
凡女修仙路漫漫
天赋顶级，却是修炼废材？迫于生活困苦，以五枚灵石自卖为奴。原本心灰意冷，毫无生气的兰清。偶然得知身世之谜，受尽林家母女的打骂，欺辱。蛰伏于林府数载。数年间就褪去往日稚嫩，年纪轻轻变得工于心计，手段狠辣，终为母也为自己报仇血恨。天降机遇，一遭得获新生。却被一宗之主当众直言，修炼之路坎坷无比，此生难有作为！一心只想避世......
疯狂掠夺NPH
强取豪夺文。原然家境贫寒，天生自卑懦弱，胆小怕事，在学校她尽量的缩小自己的存在感，可还是不可避免的招惹到了一些大少爷。内含s和、强迫。强取豪夺文，女主前期小白兔后期白切黑。相信我，绝对会虐男主们的。封邃19岁，天生脑子缺根筋，身材高大，样貌俊秀，喜欢操女人。封深24岁，沉稳聪明，极其腹黑，利益至上。傅制轩19岁，天生脑子也缺根筋，性子很恶劣，也是一个不太聪明的二傻子。傅西洺25岁，冷静儒雅，表面温和内心是一个疯批，特别在床上的时候特别的疯狂，把女主往死里弄，女主最厌恶的也是他。顾澈轩19岁，战斗力全场最强，脑子不太聪明，喜欢打架，没有打过女主，也是全场最疼女主的人。余斯18岁，腹黑的病娇，内心很阴暗，极其的阴暗，一开始他想摧毁女主，他不希望女主比他聪明，到后来他后悔了。暂定男主就这么多，后期出现再写。虐男主一定会虐的，具体什么时候虐大概在高三毕业之后女主就开始白切黑了，那个时候就会开始虐了，女主后期白切黑很有可能没有多少肉了，因为我不怎么喜欢写肉，感觉肉多了会腻。o18bb...