第一百三十一章你不出去我怎么换衣服 (第2/2页)

林妙妙：“啊，他也去跑步啊？”

叶星辰理所当然的回答：“对啊，我和他每天都跑步锻炼身体的，以前没给你说过吗？”

“好像是说过, 但是我忘记了。”

叶星辰：“行了, 忘记就别想了, 赶紧去洗漱，我先去换衣服。”

10分后3人楼下集合完毕。

钱三一看到林妙妙和叶星辰一起下来，而且还穿着情侣运动服，直接目瞪狗呆。

“那个我弱弱的问一句，你们住在一起了？”

叶星辰笑道：“钱三一，你没发现你家楼下有人在搬家吗？”

钱三一：“发现了啊，怎么了，你别给我说林妙妙要搬进来。”

听到钱三一这么说林妙妙不愿意了：“你什么意思啊，我搬进来怎么了，碍你事了？”

“呵，真晦气，啊……疼。”原本钱三一还想继续嘲讽上几句，可是叶星辰可不会看着林妙妙受委屈，直接上去一个脑瓜崩。

钱三一你捂着头面露痛苦的说道：“辰哥你不至于这么护短吧，我就开个玩笑。”

“活该，谁让你嘲讽本姑娘的。”林妙妙看着钱三一挨打，幸灾乐祸的在旁边说道。

叶星辰：“好了，别闹了，这都快6点了。”

一整冷风吹过，林妙妙打了个喷嚏：“好冷啊，叶星辰我能不能不跑啊。”

叶星辰严厉拒绝：“不行，今天第一天，你就跑个一公里就好了，别偷懒我看着你跑。”

“啊，一公里，杀了我吧。”林妙妙听到大冬天要跑一公里，瞬间露出一副生无可恋的样子。

“才一公里你就跑不了啊，我和晨哥每天都5公里起步，你果然弱爆了。”钱三一又借机嘲讽。

林妙妙怒气冲冲：“钱三一，请你有多远滚多远，从我眼前消失，我不想看见你。”

“行了别吵了，开始跑步了，走了。”叶星辰当做领头羊跑在了最前面，钱三一随后跟上。

林妙妙虽然心里不情愿，但是还是跟了上去。

三人运动小队正式成立。

林妙妙因为一直在努力的追赶前面的两人，加上平时没有这么运动过，体力很快跟不上了。

“不行了不行了，叶叶星辰我跑不动了。我们我们……休息休息吧。”林妙妙停了下来，双手撑着腿，大口大口的喘着粗气。

“妙妙你别突然跑着跑着突然停下来，对肺不好。”叶星辰跑到林妙妙身边，拉着她继续跑动。

“可我真的跑不动了，我感觉一呼吸嗓子就特别痛，能不能不跑了啊。”林妙妙用撒娇的语气说道。

“妙妙，多运动才能保持健康的身体，在坚持一下，来，我来教你怎么正确的跑步方法。”叶星辰蹲下摸了摸她的头说道。

“首先要抬头目视前方，肩部自然放松，背部立直，挺胸，手握拳手臂90度自然摆动，有规律的呼吸，一步一呼一步一吸，两步一呼两步一吸，三步一呼，三步一吸，这样才可以将跑步的作用最大化，我们先跑一会试一下。”叶星辰耐心的给林妙妙讲解道，并且帮她完善正确的跑步姿势。