第五十四章:上天了! (第1/1页)
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在这个地方,徐玄安的目的十分简单,他们现在最缺少的就是致命一击的能力,无论是方玲兰心和方玲兰玉还是徐玄安都是控制的能力居多,其它的能力相对来说比较弱。
这里面也就是徐玄安的进攻性比较强,她们两个的冰晶华罩基本对他们造不成任何伤害。
几分钟之后,徐玄安手中的银熊剑已经挥舞到了极致,那些变异的大黄蜂群已经被他全部解决了,几百只尸体堆成了小山。
徐玄安看了一眼红和白那边,发现他们还在吸收着黑的能量,而且自己还没有办法伤害到他们,他只好将烈焰之力收回,保存力量。
接着徐玄安就坐下开始沉思,这是他通用的修炼恢复的方法十分高效。
通过冥想静心,包括动态冥想和静态冥想,是有很多好处的:
他能提升活力让身体里面的能量更加活跃。通过徐玄安在心里内部能量海上的练习,身体的肌肉及脊椎的紧绷能很好的消除,整个身体更轻松。这个静心整个过程是动态活跃的,全身都会活动起来。通过练习能降低体重,皮肤光滑,令他容光焕发,热情洋溢。
除了身体上,他的心理上也同样能够静下心来,通过对情绪的释放及对感知的探索,完美发展他对情绪的认知和理解。清理负面的情绪,比如愤怒和悲痛,敞开他的心,让其在接下来的战斗当中更加豁达。
徐玄安找回自己的力量,增加自信。更有接纳心了,成为静心大师,就是修炼中最厉害的大师。他不再是自己各种习惯性机械反应的受害者,相反他学会在各种场景里有意识的作出反应。
越多的冥想静心练习,他将学会怎样留意到他的情绪和感受。这将会让他有能力宁静,发现在海面波涛之下,有着无限的宁静。这种宁静就在自己的心中。他将会看到思绪更加的清晰,无论什么状况发生,都能轻松面对。
冥想静心是一个参与度极高的心灵滋养活动,他每次活动都会让徐玄安与自己心灵中的力量彼此相识,彼此学习。相当于与他的朋友们一起进行冥想,能够清除负面情绪,寻找到源泉力量,。冥想,是具有身心疗愈效果的,同时让力量与徐玄安靠得更近。
徐玄安心中默念,多欣赏留恋大自然,道法自然。
无欲而为,心态自然平静,愿望越少,烦恼越少。做事情他成功的**越强,反而越要经历更多坎坷;对他的人生期望越高,麻烦就会越多,因为人生本来就是一条不平坦的路,而徐玄安能够做的,就是最大限度地用自己的能力来改变现状。
在徐玄安静心冥想的这个时间,方玲兰心和方玲兰玉两姐妹已经完成了恢复,来到了一个相对来说比较顶级的状态了。
方玲兰心看了看徐玄安的状态御妖:开局和九尾天狐签订契约(溺于安宁)快书库