他的吻如暖风 第46节 (第1/2页)
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邵怡敏一边啃着排骨, 一边教育他:“猪肉的脂肪含量比较高,你要增肌降脂, 还是少吃一点得好。”
钟煜眨眨眼道:“我知道啊,我过年吃得都很健康,而且每天都在锻炼的。”
邵怡敏似乎有点不太相信:“真的吗?你有那么自觉?”
“当然了,等会儿就让你检查一下我的健身成果。”
“嗯哼, 我倒要看看我不在的时候,到底你有没有偷懒。要是偷懒的话,我可是要惩罚你的。”
“没问题,你随便检查!”
钟煜信心满满, 在邵怡敏离开的这段时间, 他百无聊赖,空虚寂寞, 连胃口也不太好,只能把多余的精力都发泄在健身上, 每天都自虐式的练腹肌,只想着让邵怡敏回来对他刮目相看。
钟煜的目光落在那张让他朝思夜想的俏脸上,两个星期不见,邵怡敏的下巴似乎稍微圆润了一点,可见她回北京以后应该伙食挺不错的。
钟煜笑着打趣道:“别说我,你自己倒是长了一点肉肉,回去涮羊肉没少吃吧?”
邵怡敏的脸色微微一变,钟煜的话一下子就戳中了要害。
这趟回家过年,她妈天天说她太瘦了,恨不得做龙肝凤胆给她补身,她爸从内蒙买的那头羊,有一半儿都落入了她的肚子里。
北京冬天室外天寒地冻,出门锻炼显然不现实,她父母家里也没有健身器材,有氧训练做不了,只能做做瑜伽,或者用弹力带做一些简单的肌肉练习,这样一来,摄入多而运动量不足,难免就会长一点儿肉肉。
邵怡敏跟别人不一样,一旦长肉,首先就会体现在脸上,幸亏她原本底子好,只是脸蛋稍微圆润了一点,身材依然是窈窕动人的。
按照钟煜的眼光,他反倒觉得邵怡敏这样正好,丰满一点更好看。女人嘛,有点小肉肉,抱在怀里软绵绵的才好。
当然,这一点邵怡敏是绝对不能认同的,被钟煜这么一提醒,她立马产生了危机感,放下碗筷,歇了一会儿就换上运动服,上跑步机跑步去了。
钟煜洗了碗,收拾好餐桌,也换上一身运动服,跟邵怡敏一块儿锻炼。
邵怡敏在机器上跑步,他就站在一旁举杠铃,目光却紧紧的追随着邵怡敏。
邵怡敏跑着跑着,汗水就流出来了,身后那道紧紧追随的目光如有实质,让她背后有一种被灼烫的感觉,汗流得更厉害了,不一会儿就汗透全身。
客厅里的空调开得温度不高,邵怡敏开始还穿着一件运动T恤,但跑了一会儿热得难受,T恤都被汗水湿透了,她就把T恤脱了,只穿黑色紧身裹胸,继续跑步。
黑色的裹胸和紧身短裤,紧紧地包裹着曲线玲珑的娇躯,雪白滑腻的肌肤上覆着一层晶莹的薄汗,小腹两侧马甲线蜿蜒而下,纤细柔韧的腰肢不盈一握,挺翘的臀部随着跑动的节奏微微的颤动着,还有那两条修长玉白的大长腿更是让人想入非非。
钟煜直直的盯着她的细腰丰臀,情不自禁的咽了一口口水,脑子里不受控制的想象着,握哑铃的手下意识的紧了一紧,小臂上青筋鼓起。
如一股洪流从上而下的冲刷着浑身的神经,钟煜的咽喉一阵发紧,在毫无接触刺激的情况下,某个隐秘的地方竟然鼓胀起来。
钟煜涨红了脸,悄悄地放下哑铃,掩盖住尴尬的反应,深深的呼吸了几下,想等它平复下来,再继续动作。
不料,邵怡敏却倏然回头,严格的督促他:“怎么不练啦,别偷懒啊!”
钟煜的脸红得像煮熟的虾,嘴里胡乱的应了一声,把哑铃丢开,弯腰俯身,脸朝下做起了平板支撑,挡住她的视线,这才避免了尴尬的局面。
钟煜坚持了足足三分钟,撑得腰腹和手臂都酸麻不止,低垂着眼,不敢再看性感火辣的美人,那充血的肿胀才总算消退下去。
钟煜悄悄地呼了一口气,这么丢脸的事儿可不能让女神发现,否则还不得嫌弃死他?
然而,邵怡敏似乎专门儿跟他作对似的。
他刚消停下去,做完了一组平板支撑,坐在垫子上休息。
邵怡敏也结束了跑步,擦干了汗水,走到他身边,说道:“你还说最近很用功,我怎么没看出来?你看你才做了两组动作,已经歇了两次。看来没有我督促你,就是不行呀!”
钟煜不服气的辩解道:“我不是……”
话没说完,就看着邵怡敏大长腿一迈,跨到他的身上,手臂用力把他推倒在垫子上,身体坐在他的脚上,命令道:“一百个仰卧起坐!开始!”
钟煜浑身一颤,条件反射一般,本来躺着的,腰腹猛地用力就弹了起来,动作又快又标准。
邵怡敏脸上露出一丝满意的笑容,嘴里给他喊着数字:“一、二、三、四……”
一百个仰卧起坐,钟煜很轻松的就完成了。
当他坐起身的时候,双眸正对上邵怡敏的眼睛,近得仿佛只要稍微在靠近一点,就能吻到她高挺的鼻尖。
邵怡敏双腿交叉,轻轻地坐压在他的脚背上,双臂抱着他的小腿,他只要腿部稍微一动,就能感受到她绵软的娇躯。
这姿势实在是有点儿微妙,但邵怡敏却是没有多想。她看过别的健身教练给学员做仰卧起坐的练习,也都是这样坐在他脚上的,固定他的身体,才能方便使劲,不让身体乱晃,影响动作。
邵怡敏抬腕看了看运动手表,说道:“一分零十五秒,还不错,比之前有进步。”
钟煜盯着她的胸口,喉结上下滑动了一下,突然轻笑一声,掀开了自己的运动上衣,露出已显出明显轮廓的腹肌:“你摸摸看,是不是比之前结实多了?”
钟煜不由分手,拉着邵怡敏的手,覆到自己的小腹上,让她感受他勤奋练习的成果。
邵怡敏被他这一出弄得也愣住了,等到她反应过来,掌心已经贴到钟煜的腹肌上。
她天生体温偏低,手心微凉,像一块冰凉沁人的玉,钟煜屏住呼吸,感觉飘飘然,整个人都恍惚了。
邵怡敏感觉掌心下面的皮肤光滑紧实,带着滚烫的温度,轻轻按下去,能感觉到块垒分明的肌肉,手感相当不错,她忍不住多摸了几下。
钟煜僵硬着身子,一动也不敢动,呼吸却粗重起来,俊美的脸通红一片,红晕从脸颊蔓延到脖子和耳朵。原本已经消退的火气又一次鼓噪起来,比起刚才更加嚣张,偏偏他穿着一条紧身运动裤,完全掩藏不住行迹。
钟煜本来只是想撩她一下,顺便向她炫耀下自己的腹肌,但没想到却搬起石头,砸了自己的脚!
萌动一旦起来,一下子是不可能下去的,钟煜只好曲起腿,夹紧腿根,试图掩藏一下。
然而,邵怡敏跟他距离那么近,手还停在下腹处,他这么明显的变化怎么可能逃得过她的眼睛?
邵怡敏对于男女之欲,一向都不是很看重。
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