第39章 健身房瑜伽女私教。 (第1/2页)
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“先生,这位是Anneli老师,是我们这里最好的瑜伽老师。”
杨正杰转过头跟女私教说:“Anneli老师,这位是欧延南先生,他刚才买了您二十节瑜伽课,现在开始他就是你的学生了。”
说完之后,杨正杰便识趣的走开了。
“你好,帅哥,我叫陈安俪,你也可以叫我Anneli,很高兴见到你。”
陈安俪笑着伸出右手,欧延南同样伸手握了握,感觉她的手结实有力,确实不像其他女生的手那般纤弱无力。
而陈安俪则看到欧延南的腕表,迅速判断出是名牌伯爵腕表,以她的经验来看,应该不会是假货,少说也要几十万。
陈安俪不自觉挺了挺胸膛,虽然她很开心,毕竟每节课抽成都有50%,也就是说每节课她能挣到一百二十五元,五十节课能抽成三千七百五十元,外加工资底薪,一个月就能有一万多块钱。
但能就此认识到一个帅哥富豪,那才是真正的放长线钓大鱼。
“那么帅哥,请问你有做过瑜伽吗?还是第一次接触瑜伽?”
“瑜伽我是第一次接触。”
陈安俪笑着点了点头表示明白,接着说:“那我们从最基础的开始练起,没问题吧?”
“没问题,而且你别小看我,虽然我没练过瑜伽,但我的柔韧性还是非常不错的。”
欧延南想着在电视上看到的某个瑜伽片段,左脚站立,右脚同时往上抬高,右手从内侧抓住脚背,左手伸直平摊。
陈安俪十分惊讶,她很少见到一个男人会有这么好的柔韧性,不禁问道:“柔韧性真的非常好,你真是第一次练瑜伽吗?”
“我小时候,没事就拉筋,所以才有这么好的柔韧性。”
“非常好,首先你要换上这套男式瑜伽服。”
欧延南到休息室换了之后出来,陈安俪双眼发亮,拍了拍他的胸膛,调侃道:“帅哥,你身材这么好啊。”
“还可以。”
“首先瑜伽最重要的是呼吸,左手放在胸前,右手放在腹部以下,先吸气后呼气。”
“然后就是吸气的时候,头往上仰,呼气的时候,头往下低,或者向左边歪头时吸气,向右边歪头时呼气。”
“接下来,我们试试猫牛式,这一式能让脊柱灵活,或许你会觉得非常简单,但通过对背部肌群的延展拉伸,会有效缓解腰背部疲惫疼痛压力。”
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