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第138章 鸡菌汤真香 (第2/2页)

这只鸡可是够大的了,一只能顶人家饭店里的三只大了。今天晚上的饭菜这么丰盛,咱们仨都够悬能吃完,我们尽量多吃菜少喝酒吧。”

“好吧!我们今天多吃菜!”

陈红给他们两个分别盛了一碗鸡汤,碗里还盛了一些鸡肉和竹笋,竹荪菌,

“你们俩先喝口鸡汤尝一尝,除了葱姜食盐,我也没放其他调料。

不过有竹笋干和竹荪菌,我还放了点儿黄精和枸杞,不光味道好,而且特别滋补,都多喝点,这只鸡我炖了一个半小时了。”

周易喝了一口,眼前一亮,夸奖的话脱口而出:“陈红,毫不夸张的说,我觉得这是我这辈子喝过的最好的鸡汤了。

不光食材好,你的手艺也最棒,今天晚上我们太有口福了,我现在非常有信心,肯定能把所有的饭菜全部吃光。”

于洋也附和的点头,“我也要多吃点,这些鸡都是我和妈妈一起养的,我也出了很多力的。

妈妈,家里还有五只公鸡,等过几天我们再吃一只吧!”

陈红无奈的摇头,“你们两个呀,以前怎么没看出来,你们这么爱吃鸡呢?

可别光想着干饭,吃太多胃不舒服,适量就行,剩下饭也浪费不了,还有黑虎和眼镜等着接盘呢!

小宝,咱们家还有五只公鸡,现在离过年还有七八个月,以后一个月吃一只,咱们都吃不到过年。

你要是爱吃,等下次赶集我再去抓几只半大的小鸡养着,隔段时间就给你炖一只。

想吃鸡还不好说吗?现在咱家的生活水平比以前好多了,吃个鸡妈妈还是能满足你的。

怎么着自己家养的鸡,也比那些什么麦当劳啊,肯德基的健康有营养。

其实鸭子也挺好吃的,不过咱们山东人习惯了吃鸡,对鸭子不太热衷,人家南方人最爱吃的是鸭子。

其实鸭汤更滋补,有促进发育,益气补虚和保护心脏的功效,是最温补的食材。

等下次我给你们做锅老鸭靓汤尝一尝,吃过以后你们肯定也会爱上鸭汤的。”

现在周易也学的非常会说话了,“我们爷俩不嫌,只要是你做的,不管是拌黄瓜,青菜叶我们也都觉得很好吃。

你的手艺比饭店里的大厨都要好,做什么我们都爱吃!”

于洋不住的点头赞同,“是的是的,周叔叔你说的对,小豪和王新都羡慕我的妈妈呢。

他们也都爱吃我妈妈做的饭,说我妈妈的手艺比他们妈妈的手艺都好。

我们班里的小朋友,他们的妈妈有的可笨了,连饭都不会做呢!

妈妈,等我再长大些,我准备跟你学做饭呢,等你老了做不动了,我就做给你吃,肯定也把你养的胖胖的!”

陈红不禁喷笑,“那我等着你做的饭菜了。可是养的胖胖的,那就不必了。

你没听人家老话说吗?有钱难买老来瘦!太胖了,身体容易出现毛病。

不管是大人还是小孩儿,只要饮食均衡健康就行,也没必要吃的太油腻了,如果长的太胖也不好。

于洋,你也要注意了,我发现你这段时间蔬菜吃的有些少了。以后蔬菜也要多吃一点,你没看妈妈每次做菜,都是荤素搭配着吗?

我们每个人的身体也需要营养均衡荤素搭配。不要挑食,不管爱吃不爱吃,多少都要吃一点。

存在即合理,有些菜确实滋味特殊,味道也不太好,那也是因为它们所含的营养元素是其他蔬菜的没有的,可能那就是我们身体所必需的。

现在的生活水平这么好,食材的品种很多,每样都要搭配着吃一点,满足身体所需的各种微量元素,这样身体才能好。

你以后不是还想当兵当医生吗?任何职业没个好身体都是不行的。

你看看你周叔叔,他从来也不挑食。他们当兵的也从来不分好吃不好吃,只要上桌,就会把桌上的食物都消灭干净。”

周易也嘱咐于洋,“以后于洋也要多多锻炼身体,身体好了,你的头脑也会发育的更好。让身体每天都有松有紧,才能保持一个最好的状态。

既不能光坐着,也不能运动太多,你要把时间规划好,早上和晚上抽时间锻炼一下身体,白天你学习的时候,大脑才会更清明,学习起来也就更轻松了。

明天早点起来,我带你去跑步,等下次我再回来,教你一套军体拳,平常也多练练自己的身手,练好了以后出门,也能保护好自己。”

一说到打拳于洋立马来了兴趣,“周叔叔,你这次不能教我吗?我想学打拳,等长大以后我就可以保护妈妈了。”

周易特别喜欢于洋这孩子,他又聪明又孝顺,还特别懂事,

“这次时间不够,再说你的身体强度也不行,你先把跑步练起来吧,等你的身体素质好一点,我下次休假就教你打拳。”

这顿饭吃的最高兴的是于洋,光说锻炼身体他还不太在意,但是说到打拳,他就来了精神。

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